Aké sú účinky šťavovej diéty?
Režim džúsov vyvoláva veľa otázok, ale najčastejšie kladená otázka je: Čo robí režim džúsov pre moje telo a všimnem si zmeny?
Uprostred každodenného šialenstva, medzi skúšaním nových produktov, rozsiahlymi kuchárskymi stretnutiami a schôdzkami v najnovšej modernej reštaurácii v meste, sa môže stať, že sa v spoločnosti Foodist cítime trochu „presýtení“. Vypracovanie vlastného režimu s džúsmi bolo pre nás preto jednoducho logické a jeho účinky boli viac než presvedčivé. Každý je samozrejme iný a podľa toho vníma a vníma ošetrenie džúsom veľmi odlišne.
Ak každý rok nepodstúpite pravidelné džúsové kúry, kúra je určite zmena a na začiatku by mohla vaše telo trochu premôcť. Je to hlavne preto, lebo vaše trávenie už nie je potrebný v takom rozsahu, v akom je zvyknutý. Preto je tiež dôležité, aby ste svoje telo na ošetrenie šťavy pripravili ľahkým jedlom niekoľko dní pred začiatkom liečby, aby ste mohli začať bez nepríjemných pocitov. Vo všeobecnosti by ste sa mali ubezpečiť, že ste pozorní k svojmu telu a naplánujete si dostatok času pre seba.
Výhody režimu džúsu
„Počas šťavovej diéty môžete zbaviť svoje telo všetkých usadenín. To je tiež bod za úpravou džúsu “ (Patricia Hainz BSc., Odborníčka na výživu a pôstna spoločníčka).
Čo to však presne znamená? S obsahom nikotínu, liekov a pesticídov v našej strave prijímame každý deň látky, ktoré môžu poškodiť naše telo. Šťavová kúra má podporovať prirodzené čistiace sily tela pri eliminácii týchto znečisťujúcich látok.
Tí, ktorí často trpia únavou, sa tiež môžu po šťavovej diéte cítiť celkovo zdatnejší a dynamickejší. Môžete mať viac Energia a motivácia. Na džúsových kúrach je vynikajúce to, že sa dajú perfektne integrovať do vášho každodenného života. Môžete ísť do práce a dokonca aj cvičiť ako obvykle. Ale za žiadnych okolností by ste sa nemali vyčerpať. Podľa toho, ako sa cítite, sa môžete venovať napríklad joge alebo pilates.
Pretože naše džúsy sú lisované za studena a sú vyrobené zo 100% surovej zeleniny, s každou šťavou získate koncentrovanú dávku vitamínov a živín, ktoré vaše telo môže potrebovať v každodennom živote.
Jedným z účinkov, ktoré nás dievčatá obzvlášť tešia, je, že šťavová diéta vedie k lepšiemu a lepšiemu žiarivejšia pleť môže viesť. Výživová poradkyňa Patricia Hainz hovorí:
„Môže sa zlepšiť vaše trávenie aj pokožka, vaše orgány sa uvoľnia, môžete získať lepšiu náladu a opäť chutiť intenzívnejšie.“
Vypil tri alebo päť dní džúsu a čo teraz? Skvelé je, že s čistením džúsu ste teraz zvládli veľký krok k uvedomenejšiemu životnému štýlu, a preto by malo byť pre vás jednoduchšie udržiavať ho. Aby ste nezaťažili svoje telo, odporúčame vám začať s ľahkým jedlom ihneď po ukončení džúsovej diéty. Všeobecne skúste žuť pomaly a jesť vedome, aby si tráviaci systém opäť zvykol na tuhú stravu. Počúvajte svoje telo a pocit sýtosti.
Džúsová kúra ako diéta?
Vedľajším účinkom režimu džúsov môže byť to, že chudnete, pretože príjem kalórií je počas režimu nižší. Je však dôležité, aby sme zdôraznili, že naša šťavová strava nie je určená ako strava, ale ako reset pre organizmus.
Chcete naštartovať svoje telo aj vy? Potom kliknite sem.