S práškom na chudnutie a chudnutím pretrepte na požadovanú váhu - mabelle

Certifikovaní lekári a kliniky vo vašej oblasti

chudnutím

Skontrolujeme vás

  • bezpečnosť
  • transparentnosť
  • služba

  • Liposukcia
  • Tuk zmizol bez operácie
    • Tuk zmizol bez nákladov na operáciu
    • Kryolipolýza
    • Emsculpt
    • Tučná striekačka
    • Aplikácia ultrazvuku
    • Vysokofrekvenčná lipolýza
    • Laserová lipolýza
  • Brušné bruško
  • Sťahovanie kože
  • Liečba celulitídy
  • Facelift
  • Zdvihnutie očných viečok
  • Zväčšenie pier
  • Rinoplastika
  • Korekcia uší
  • Korekcia brady
  • Tvarovanie zadku
  • Genitálna chirurgia
  • Pavúčie žily
  • Odstránenie tetovania
  • Odstraňovanie chĺpkov
  • Liečba proti potu
  • Odstránenie potných žliaz
  1. Krása pre ženy>
  2. Tuk zmizol bez operácie>
  3. Prášky na chudnutie a koktaily na chudnutie - mabelle

„Kalórie idú - zážitkové pobyty“: Takéto reklamné sľuby nie sú nezvyčajné v súvislosti s takzvanými formulovanými diétnymi výrobkami. Môžu dodržať, čo sľúbia, alebo dokonca predstavujú riziko pre naše zdravie? Odhaľujeme, čomu by mali spotrebitelia venovať pozornosť a prečo cesta k vysnívanej postave nevedie natrvalo prostredníctvom práškov na chudnutie a koktailov na chudnutie.

Sú dostupné v mnohých farbách, tvaroch a príchutiach - prášky a tablety na chudnutie v súčasnosti propaguje široká škála výrobcov. Princíp je údajne jednoduchý: Priemyselne vyrábané výrobky sa miešajú s vodou alebo mliekom a sú určené na nahradenie bežných jedál ako celku alebo ich častí. Znížený príjem kalórií z 800 na maximálne 1 200 kilokalórií s dostatočným príjmom bielkovín, vitamínov a minerálov by mal ľuďom s nadváhou pomôcť rýchlo schudnúť pár kíl. Zatiaľ je to také ľahké. Sú však takéto výrobky skutočne vhodné ako náhrada vyváženej stravy? „Počas krátkeho časového obdobia môžu diéty s umelou výživou spôsobiť rýchle chudnutie. Takáto strava môže byť motivačnou pomocou, najmä pre ľudí s veľkou nadváhou a s BMI nad 30. Diéty s receptom však nemôžu byť dlhodobým riešením, pretože zmena stravovacieho správania je pre trvalé chudnutie nevyhnutná, “vysvetľuje Dr. Tatjana Ballauff, biochemička a majiteľka hamburského fitnescentra „v lepšej nálade“.

Spotrebitelia by si mali prísady dôkladne pozrieť

Všeobecne sa použitie práškov na chudnutie odporúča iba na obmedzený čas a pod lekárskym dohľadom, pretože by sa nemali podceňovať vedľajšie účinky. Osobitná opatrnosť je potrebná u alergikov a pacientov so srdcovými chorobami: Výrobky môžu obsahovať napríklad stopy sóje a z dlhodobého hľadiska môžu spôsobovať zápchu z dôvodu nedostatku vlákniny. Môžu sa vyskytnúť aj obehové problémy.

Bližší pohľad na zložky je preto nevyhnutný. Prípravky na chudnutie bez ohľadu na výrobcu by mali obsahovať štandardizované zložky, ktoré sú založené na minimálnom príjme vitamínov a minerálov v regulácii výživy, ale v praxi sa často nedodržiavajú. Jednotlivé výrobky sa navyše enormne líšia, čo sa týka obsahu cukru a prísad. „Vážny produkt spoznáte podľa nízkeho obsahu cukru a prísad, ako aj presných informácií o výhrevnosti, obsahu bielkovín, sacharidov a tukov.

Okrem toho by nemali chýbať tieto informácie: „Bez lekárskej pomoci sa výrobok nesmie používať dlhšie ako tri týždne“ a „Náhrada stravy pri diéte na reguláciu hmotnosti“, vysvetľuje odborník.

Vysnená postava so zdravým životným štýlom

Z dlhodobého hľadiska a bez lekárskej pomoci by nemali byť kokteily a prášky na chudnutie prostriedkom voľby pri chudnutí a udržiavaní pohodlnej hmotnosti. Skôr musí prebiehať zdravý životný štýl, ktorý okrem nízkokalorickej stravy bohatej na vlákninu a nízky obsah cukru obsahuje aj pravidelné športové aktivity. „Spravidla stačí 30 až 60 minút cvičenia denne. To sa dá ľahko dosiahnuť aj v rušnom každodennom živote, ak vedome chodíte častejšie alebo necháte auto za sebou a bicyklujete do práce. O všetko sa postará vedomé preskúmanie stravovacieho správania. Takto možno cielene zabrániť obávanému jojo efektu, “dodáva fitnes tréner.

Tento článok bol publikovaný v časopise mabelle

Získajte článok „Prísľub rýchleho úspechu“ vo formáte PDF:

Alebo si prečítajte celý časopis o lekárskej kráse od mabelle, ako sa vám páči - podľa predplatného alebo ako jedno číslo - v tlačenej alebo digitálnej podobe.