Aké užitočné sú infúzie vitamínu C.

O skutočných výhodách vitamínu C sa často vedú živé diskusie. Čo tam však v skutočnosti je? Prečítajte si tu, o čom sú infúzie vitamínu C. (Foto: Printemps - Fotolia)

Nie vždy stačí prehltnúť
Infúzie napĺňajú rezervy vitamínov imunitného systému
Imunitný systém: Ako dobre ste zásobený vitamínmi?
Vaše telo si môže ukladať vitamíny
Čo znamená odporúčaná denná dávka?
Dôležité vitamíny pre imunitný systém

Odkedy americký biochemik Linus Pauling v roku 1970 vydal knihu „Vitamín C a bežné prechladnutie“, vo vedeckom svete sa rozhorel spor o skutočné výhody tohto vitamínu.

Tu sa tiež často hovorí o výhodách infúzií vitamínu C.

V súčasnosti existuje veľa štúdií, ktoré sa zaoberajú témou vitamínu C - ale iba asi polovica skutočne dokazuje pozitívny účinok.

Jeden trend je však jasne viditeľný: zdá sa, že denné dávky asi 2 g vitamínu C (napr. Vo forme prášku rozpusteného v pitnej vode) výrazne spomaľujú príznaky nachladnutia. Avšak iba ak sa dávka užije na začiatku prvých príznakov nachladnutia.

Nie je jasné, či môže vitamín C skutočne zabrániť prechladnutiu od začiatku.

Táto vedecká neistota čiastočne súvisí so skutočnosťou, že v štúdiách spolu s ďalšími aspektmi liečby (začiatok a trvanie liečby, vek pacienta atď.) Nebola použitá dávka jednotná.

Nie vždy stačí prehltnúť

V rôznych prípadoch môže byť výhodnejšie nepodávať vitamín C ústami (lekársky: perorálne, napr. V tablete alebo prášku zmiešanom s tekutinou), ale radšej si ho podať priamo do krvi.

Takéto ošetrenie môže samozrejme vykonať iba váš lekár alebo alternatívny lekár.

Infúzia je zvlášť výhodná, ak sú potrebné veľmi vysoké denné dávky alebo ak je absorpcia v čreve obmedzená (napr. Pri chronických žalúdočných a črevných ochoreniach).

Na druhej strane môže telo využiť vylúhovaný vitamín oveľa lepšie ako ten, ktorý sa podáva orálne („cez ústa“). Črevná absorpčná kapacita vitamínu je obmedzená: 90% dávky 180 mg sa stále absorbuje v čreve.

Tento problém môžete do istej miery obísť tým, že budete svoju dávku vitamínu C užívať v niekoľkých menších dávkach po celý deň.

Ak je naopak potrebný príjem 12 g (je to možné napr. Pred zimným obdobím na osvieženie zásob vitamínu C), použije sa z toho iba 16%, zvyšok sa vylúči nevyužitý črevom.

Okrem toho môžu perorálne dávky vitamínu C v rozmedzí nad 500 mg viesť k dočasnej hnačke, ale okamih ich výskytu sa veľmi líši od človeka k človeku.

Týmto nepríjemným vedľajším účinkom sa dá elegantne vyhnúť pomocou terapie založenej na infúziách vitamínu C.

Infúzie napĺňajú rezervy vitamínov imunitného systému

Jednou z domén infúznej terapie vitamínom C je liečba chronických infekcií dýchacích ciest - nachladnutia, výtoku z nosa alebo zápalu vedľajších nosových dutín. Z laboratórnych testov je známe, že koncentrácia vitamínu C v bielych krvinkách (leukocytoch) dramaticky klesá počas infekcie dýchacích ciest.

Biele krvinky sú dôležitou súčasťou imunitného systému. Rozoznávajú napadnuté patogény (napr. Vírusy a baktérie) a iniciujú ich zničenie.

Tieto bunky sú vysoko závislé od vitamínu C. Ukazuje to skutočnosť, že obsahujú viac ako 20-krát viac vitamínu C ako krvná plazma. Leukocyty „nasávajú“ vitamín z krvnej tekutiny, v ktorej sa pohybujú, priam hltavo.

Potrebujú vitamín na ochranu pred voľnými radikálmi, ktoré sami uvoľňujú počas obrannej reakcie na napadnutie patogénov.

Iba s dostatočným prísunom vitamínu C sa môžu bunky chrániť pred bunkovým jedom, ktorý si sami produkujú.

Imunitný systém nemôže efektívne fungovať bez dostatočnej ochrany vitamínom C.

Už v roku 1982 dokázali britskí odborníci na výživu na univerzite v Cambridge preukázať, že podávanie 2 g vitamínu C počas piatich po sebe nasledujúcich dní môže zvýšiť koncentráciu vitamínu C v leukocytoch späť na normálnu úroveň.

Znížené hodnoty vitamínu C možno nájsť aj v mnohých ďalších chronických ochoreniach, pre ktoré vám môže prospieť aj infúzna terapia vitamínom C.

Infúzia vysokých dávok vitamínu C môže byť užitočná v týchto prípadoch:

opakujúce sa prechladnutie, slabý imunitný systém
chronické infekcie dutín
na podporu liečby rakoviny
Astma a alergie
Poruchy hojenia rán
reumatické sťažnosti
Cievne choroby (napr. Srdcové choroby)
Katarakta
Šindle

Trvanie a dávkovanie závisia od ochorenia. Počet infúzií vitamínu C a dávky, ktoré sa majú podať, sa veľmi líšia v závislosti od klinického obrazu.

Pri chronických prechladnutiach môže z. Stačí napríklad osviežiť hladinu vitamínu C tromi infúziami (každá po 15 g) týždeň pred zimou a potom si dať ďalšiu infúziu raz mesačne až do jari.

Na druhej strane, na podporu pacientov s rakovinou počas chemoterapie sa podáva jedna alebo dve infúzie týždenne počas dvoch mesiacov.

V individuálnych prípadoch sa preplatia náklady na terapiu. Pretože vylúhovaný vitamín sa nepovažuje za doplnok výživy, ale za liek, môže vaša zdravotná poisťovňa uhradiť náklady na liečbu. Nie je to však nijaká povinnosť.

Tu sa môžu vyplatiť trvalé otázky. Pri súkromnom zdravotnom poistení sú šance zvyčajne lepšie ako u ich legálnych konkurentov.

Ak sa infúzny roztok a ihly používajú hygienickým spôsobom, neočakávajú sa vedľajšie účinky liečby.

V týchto prípadoch by ste sa mali vyhnúť infúziám vitamínu C:

Ochorenie na ukladanie železa (hemochromatóza)
obdobie tehotenstva a dojčenia
niektoré metabolické choroby (napr. nedostatok glukóza-6-fosfát dehydrogenázy)

Imunitný systém: Ako dobre ste zásobený vitamínmi?

Človek nemôže prežiť bez vitamínov: vitamíny vás vo vašom tele naplnia tisíckami dôležité úlohy.

Napríklad vitamín A produkuje stavebný blok pre receptory svetla v oku. Spolu s vitamínom K sa podieľa aj na tvorbe kostí. Vitamín K je pre vás tiež dôležitý v prípade úrazov.

Pomáha iniciovať zrážanie krvi. Vaša krv potrebuje železo: Vitamín C je zodpovedný za transport železa z čreva do krvi.

Vitamín C hrá dôležitú úlohu aj pri vytváraní spojivového tkaniva. Ako vidíte, úlohy sú také rôznorodý, že tu uvádzam iba niekoľko príkladov.

Vaše telo si môže ukladať vitamíny

Vďaka prepracovanému systému prepravy a skladovania vaše telo zabezpečí, aby boli vitamíny vždy na správnom mieste.

Vitamíny D, E, A a B12 budú vo vašom tukovom tkanive alebo v pečeni týždne a mesiace uložené. Vitamíny C a K a zvyšok vitamínov skupiny B však nemajú pevné skladovacie miesto.

Stále však môžu zostať vo vašom tele niekoľko dní alebo týždňov krvou, kým sa vylúčia. Získanie a teda vždy trvá dlho Nedostatočná ponuka alebo dokonca vyvinúť skutočný nedostatok vitamínov.

Čo znamená odporúčaná denná dávka?

Ak si prečítate drobnú tlač v nutričných informáciách o potravinách, okamžite zistíte: „Odporúčaná denná dávka“ pre vitamíny.

Napríklad výrobca pomarančového džúsu inzeruje, že polovica pohára pomarančového džúsu zodpovedá „31 percentám odporúčanej dennej dávky“ vitamínu C.

Čo to však znamená, ak pôjdete pod tieto hodnoty? Máte už nedostatok vitamínov? Čo táto „denná dávka“ v skutočnosti znamená pre každého z nás, mnohým nie je vôbec jasné. Číha tu veľa nedorozumenia, ktoré môžete ľahko zameniť.

Potreba vitamínov sa líši od človeka k človeku. To má niečo spoločné s tým, či ste starý alebo mladý, tučný alebo chudý, muž alebo žena. Existuje teda veľa faktorov, ktoré môžu ovplyvniť vašu potrebu vitamínov. Pokiaľ ide o vitamín C, predovšetkým ten váš výška rozhodujúci.

Menší ľudia potrebujú menej a väčší ľudia viac vitamínu C.

Denná dávka na balení sa však vzťahuje iba na teoreticky predpokladaného priemerného človeka. Množstvo sa navyše počíta tak, aby boli dobre zásobení aj ľudia s vyššou potrebou vitamínov.

Dôležité vitamíny pre imunitný systém

Vitamín B6

Denná potreba: až 80mg

možno nájsť v: celozrnné výrobky (pšenica), slnečnicové semená, vlašské orechy, sója

Vitamín E.

Denná potreba: až 400mg

nájdené v: rastlinný olej, orechy, fazuľa, špargľa

Vitamín A

Denná potreba: až 5 mg

nájdené v: žltá zelenina, mrkva, avokádo, šalvia

Angína laterálneho kordu: Príčiny, príznaky a liečba Angina laterálneho kordu takmer vždy začína prechladnutím. Ak sa nevylieči, zápal sa rozšíri do hrdla. > prečítať si viac