Akné plán - krása; Krása

Akné sa zhoršuje zlým vyprázdňovaním a diétou s vysokým obsahom tukov alebo rafinovanými potravinami. Počas dňa pite veľa čerstvých zeleninových štiav (mrkva, šalát, žihľava, kravské mlieko, zeler a púpava).

plán

Na obed aj na večeru zahrňte aj zeleninu a celozrnné výrobky, najmä zelenú listovú zeleninu, mrkvu, cibuľu, cesnak, hnedú ryžu, proso a naklíčené semená.

  • beta-karotén (25 000 U.I.);
  • vitamín A (10 000 U.I.);
  • komplex vitamínu B (50-100 mg);
  • kyselina pantoténová (25 mg, štyrikrát denne);
  • vitamín B6;
  • propolis (500 mg);
  • zinok;
  • kapsuly z jahňacieho jazyka, užívané každý deň;
  • vitamín C (1 000 mg dvakrát denne);
  • Acidophilus alebo Bifidus (prospešné baktérie), ktoré zlepšujú zdravie hrubého čreva a stimulujú elimináciu toxínov.

Medzi prospešné rastliny v tomto stave patria echinacea, púpava, žltý šťavel, koreň lopúcha a ďatelina červená. .

Všetky majú silné liečivé schopnosti. Tieto rastliny tiež pomáhajú určitým orgánom, ktoré pôsobia synergicky na pokožku.

Doplnkovo ​​alebo alternatívne k rastlinám vyskúšajte homeopatický liek Sulf 6c. Ako externé ošetrenie pokožku umyte zmesou oleja z čajovníkového oleja a harmančeka (z každej dajte dve kvapky do misky s vodou), čím získate roztok s antibakteriálnym a zjemňujúcim účinkom.