Ako byť šťastný Výzva 10 dní

Šťastie je, keď to, čo si myslíte, hovoríte a robíte, je v harmónii. - Mahátma Gándhí

Pretože toľko ľudí chce byť šťastných a chce sa o tento pocit podeliť s ľuďmi v ich živote, prišiel som s myšlienkou 10-dňovej výzvy. Verím, že každý, kto sa postaví tejto výzve, si nevyhnutne viac váži život.

Prijatím tejto výzvy získa váš život väčší zmysel. Vážite si seba samého ako toho, kým skutočne ste, a každý deň sa stane plný radosti. Budete žiť s oveľa rozvinutejším zmyslom pre cieľ, spojeným s hojnosťou, vďačnosťou a šťastím.

Ako byť šťastný: Výzva 10 dní

Deň 01: Precvičujte odpustenie

„Odpustenie je najsilnejšia akcia, ktorú môžete urobiť pre svoju postavu a ducha. Pre nás to však zostáva veľmi neatraktívne, najmä vďaka pravidlám, ktoré stanovilo naše ego.

Odpustenie je nejako spojené s prijatím protiprávneho konania. To však nie je odpustenie. Odpustenie znamená naplniť sa láskou a vyžarovať z vás túto lásku, odmietnuť lipnúť na jede alebo nenávisti, ktorá bola vyvolaná správaním, ktoré spôsobilo rany. “ - Wayne Dyer

Prvý deň výzvy som sa rozhodol začať odpustením, pretože odpustenie je čin, ktorým sami sebe preukážete, že ste silní. Gándhí povedal, že slabí nikdy nemôžu odpustiť a že odpustenie je atribútom silných.

Máte moc odpustiť tým, že si tento dar urobíte pre seba. Odpustením si dávate povolenie žiť naplno ako duchovná bytosť, ktorou v skutočnosti ste. Tak nečakaj.

Deň 02: Milujte sa

Ak chcete byť milovaní, musíte začať tým, že budete milovať samého seba. Buďte pevní a urobte so sebou zmluvu. Pozývam vás, aby ste boli vynaliezaví a zložili svoj vlastný sľub. Tu je príklad:

„V tento deň si prisahám, že budem mať rád sám seba, že sa budem k sebe správať ako k niekomu, koho milujem úprimne a hlboko - prostredníctvom svojich myšlienok, konania, rozhodnutí, ktoré urobím, zážitkov, ktoré mám. Prisahám, že vedome budem žiť v každej chvíli a urobím nasledujúce rozhodnutie: MILUJEM SEBA ”- Kamal Ravikant

V tento druhý deň vás pozývam, aby ste začali cvičiť pohľad do zrkadla po dobu 5-10 minút denne. Tejto praxi sa môžete venovať minimálne do konca výzvy. Neskôr môžete urobiť informované rozhodnutie, či sa budete naďalej pozerať do zrkadla 5-10 minút denne. Spojte pohľad do zrkadla s výrokom „Milujem ťa“, ktorý hovoríš na inšpiráciu. Po uplynutí doby platnosti venujte pozornosť svojim reakciám a myšlienkam, keď ste povedali, že ste sa milovali.

Sebaláska je zdrojom pohody, hojnosti a harmónie. Milujte sa a buďte šťastní!

Deň 03: Vzdajte sa toxického návyku

Čo je toxický zvyk? Každé vaše správanie, ktoré opakujete a ktoré vedie k nesúladu vo vzťahoch s ostatnými. Nikto nie je imúnny voči občasným toxickým podmienkam. Niektorí ľudia však našli rovnováhu a mier, vyvinuli sa a uvedomujú si svet okolo seba a to, kým v skutočnosti sú. Takéto správanie sa teda v ich živote vyskytuje vôbec zriedka.

Zistite, či máte jeden alebo viac zvykov uvedených nižšie, a vzdajte sa tohto tretieho dňa, keď budete jeden z nich vyzývať. Vyberte si ten, ktorého sa najľahšie zbavíte:

Obavy z toho, čo sa ešte nestalo
Nedostatok súcitu
Ber veci osobne
Nežijete to, čo je pre vás pravdivé
Výbuch zúrivosti
Pripútanosť k hmotným veciam
Postoj obete
Klebetíte každý deň
Klamete pre jednoduchú skutočnosť, že môžete
Cítite potrebu overenia
Myslel som si, že si obsedantne negatívny
Žiarlite na svoje okolie

Len čo ste si vybrali, vzdajte sa tohto zvyku, ktorý nerobí nič iné, len vás odčerpáva sily. Aby ste to uľahčili, môžete si prečítať aj tento článok.

Deň 04: Buďte vďační

„Vďačnosť môže zmeniť bežné dni na prázdniny, z bežných činností urobiť potešenie a z príležitostí urobiť požehnanie“ - William Arthur Ward

Odkedy tento blog existuje, napísal som niekoľko článkov o vďačnosti. Väčšinu si prečítalo niekoľko tisíc ľudí. Pri písaní týchto článkov som vyvinul systém, ktorý ak použijete, bude pre vás veľmi ľahké precvičiť vďačnosť. Je to trojdielny systém, ktorý zhrniem nižšie:

Systém zahŕňa predovšetkým oboznámenie sa s niektorými priestormi. Sú to:

Všetko sa deje účelovo, podľa vášho výberu
Nič nie je nespravodlivé a
Dostanete presne to, čo si zaslúžite

Keď sa oboznámite s týmito priestormi, bude pre vás oveľa jednoduchšie vykonať nasledujúce kroky:

Ujasnite si, či chcete tento zvyk vo svojom živote
Vyberte si časový rámec pre nácvik
Urobte si zoznam dôvodov, prečo ste vďační
Požiadajte ostatných, aby porozumeli, a poskytnite vám pár chvíľ pokoja.
Cíťte, čo vyjadrujete

Ak sa chcete dozvedieť viac podrobností o tejto téme vďačnosti, odporúčam vám prezrieť si archív tohto webu a prečítať si články napísané na túto tému vďačnosti. Môžete sa prihlásiť na odber blogu, a potom dostanete súbor PDF, ktorý obsahuje 101 dôvodov, prečo byť vďačný, alebo si môžete prečítať tento článok, v ktorom som podrobne vysvetlil vyššie uvedený systém. Schopnosť byť vďačný úzko súvisí s vašim šťastím, takže začnite teraz.

Deň 05: Pozerajte sa ostatným do očí a usmievajte sa na nich

Pozerajte sa ľuďom do očí. Pozerajte sa im priamo do očí. Nie spochybňujúce, nie obsedantné, ale jemné a z lásky. Oči sú oknami duše, a preto môže mať také malé gesto významný vplyv na vaše šťastie. Pri komunikácii z duše na dušu zmizne násilie, nepohodlie alebo akýkoľvek negatívny stav.

Nikdy nezabudnite, že láska je médium, prostredníctvom ktorého duše komunikujú. Je nemožné pozerať sa niekomu dlhšie do očí a necítiť, že toho človeka milujete. A to preto, lebo každá duša je svojím spôsobom nádherná. Každá duša je kus božstva.

A viete o čo ide? Rozpoznaním božstva v druhom spoznávate božstvo v sebe a tým sa stávate šťastnejším. Ďalej uvádzame video, ktoré jedinečným spôsobom vysvetľuje účinky pohľadu do očí.

Deň 06: Naučte sa správne pýtať

Opýtajte sa a dostanete, ale opýtajte sa správne. Bol to Ježiš, ktorý povedal: “opýtať sa a bude vám dané; hľadať a dozviete sa; klopte a bude vám otvorené “(Matúš 7: 7), ale bol to tiež on, kto povedal:„ Všetci opýtať sa, modliť sa, aby ste uverili, že ste ich dostali a budete mať.(Marek 11:24) Tieto dva citáty, ktoré sú kombinované, správne pochopené a použité, vás môžu prinútiť získať všetko, čo ste kedy chceli, pokiaľ túži po vašej harmónii, ale aj po celom vesmíre.

Je však tak málo ľudí, ktorí vedia, ako požiadať o presne to, čo chcú, a preto sú nešťastní. Od 6. dňa výzvy to už nebude váš prípad. Zvyknete sa pýtať s vedomím, že nemáte to, čo požadujete, a to je presne ten prístup, ktorý vám bráni v získaní. Váš postoj hovorí: „Bože, daj mi, čo nemám.“ Teda veľmi zriedka, takmer náhodne by som mohol povedať, sa stane, že dostanete to, čo požadujete. Väčšinou vám zostane iba žiadosť.

Možno si myslíte, že nie je nič neprirodzené požadovať to, čo nemáte, iba nebudete pýtať to, čo máte, však? Máte pravdu, ale prístup je veľmi dôležitý. Správny spôsob pýtania sa začína vašim prístupom. Váš postoj by nemal byť prejavom nedostatku, ale prítomnosti toho, čo chcete.

Od dnešného dňa buďte vďační za to, čo vo svojom živote požiadate, za to, že to už máte. Tak dovoľte, aby do vášho života vstúpilo šťastie.

Deň 07: Správne odpovedzte, keď niekto iný povie „Ďakujem!“

„Slová sú energia. Všetko okolo vás je energia a slová nie sú výnimkou. Sú to dokonca primárne formy energie. “

Rovnako tak vždy, keď s vami niekto hovorí, partner vám vysiela energiu. Každé poďakovanie, ktoré vám bolo adresované, má svoju charakteristickú energiu. Mimochodom, na túto energiu reagujete, môžete byť v jednej z nasledujúcich situácií:

blokuješ to
ty to akceptuješ
prijímate to a odrážate to

Bez ohľadu na to, ako teraz odpoviete, keď vám niekto povie, “Vďaka!„Na 7. deň je pre vás výzvou odpovedať:“A dakujem!„. Týmto spôsobom prijímate a odrážate navonok harmonickú energiu, ktorá bola nasmerovaná smerom k vám účastníkom rozhovoru.

Nemyslíš si, že ťa to urobí šťastnejším? Vyskúšajte! Môžete si tiež prečítať tento článok, kde som podrobnejšie vysvetlil, aké sú jeho účinky “A dakujem!„.

Deň 08: Žiadne klebety

Podľa toho, ako často práve klebete, sa návrh môže javiť ako obrovská výzva alebo jednoduchá vec. Ale to je na vás. Zakaždým, keď klebetíte, časť vašej energie sa premrhá. Ak táto energia už nebude zbytočná, znamená to, že budete viac plní energie ako celok. Sú energickí ľudia šťastnejší? Iste! Tento 8. deň je teda dňom, kedy neohovárate.

Každý bezodplatný názor niekoho iného je v podstate porovnaním vašich „kvalít“ a jeho „vád“. Každý komentár vás má umiestniť vyššie v imaginárnej hierarchii a toto umiestnenie „nad“ je potešením pre vaše ego. A čím je vaše ego lepšie, tým ste ďalej od totality, lásky a dokonca aj šťastia.

Pocit, že vám klebety dajú príjemný stav, je len senzácia. Vzdajte to a užívajte si pocit šťastia. Sľubujem, že je to oveľa príjemnejšie.

Deň 09: Varte harmonicky

To je, ak ste zvyknutí na varenie jedla, ktoré jete sami. Ak ste zvyknutí jesť v meste alebo si objednávate jedlo, je vašou výzvou zaujať pri jedle pozitívny prístup. Ak jete s inými ľuďmi, je dôležité, aby bola vaša diskusia harmonická.

Zakaždým, keď skupina podáva jedlo, ľudia sa rozprávajú. Slová sú vibrácia a energia, rovnako ako jedlo je vibrácia a energia. Harmonické slová vtlačia jedlo do harmónie, slová plné nenávisti a nízkych vibrácií, tlačia jedlo do nenávisti a nízkych vibrácií. Pre vaše šťastie je nevyhnutné, aby ste pri jedle vytvorili okolo seba tichý a harmonický priestor.

Ak varíte neustále, musíte vedieť, že jedlo je rozšírením duše kuchára. Pri varení zaujmite pozitívny prístup a budete jesť pozitivitu a harmóniu. Zaujmite odmietavý postoj a potom budete jesť negativitu a odpor. Výber je na tebe. Na 9. deň je výzvou správať sa harmonicky k jedlu požehnaním a varením v harmónii. Toto jednoduché gesto môže prispieť k vášmu šťastiu viac, ako by ste čakali.

10. deň: Návrat do vedomia Celku

„Stala som sa JEDNOU s čistou podstatou všetkých živých bytostí a tvorov, ale bez toho, aby som prežívala ich bolesť, utrpenie, drámu a ego“ - Anita Moorjani

Prečo som to nazval návratom? Pretože si myslím, že si to ľudia kedysi dokonale uvedomovali. Myslím si, že ľudia vedeli, že som JEDEN s ľuďmi okolo nich. Ich skutky, slová a myšlienky boli riadené touto vierou a všetci boli šťastní. Medzitým sa niečo stalo a ja som na to zabudol. Ale je skvelé, že si vždy môžete spomenúť.

Posledný deň vás pozývam, aby ste praktizovali toleranciu, lásku a prijatie voči všetkým ľuďom, s ktorými prichádzate do styku. Vďaka tomu máte veľkú šancu zažiť vedomie Celku a spojenie, ktoré existuje medzi vami a ktorýmkoľvek iným človekom na tejto zemi.

Aby som parafrázoval Pierra Teilharda de Chardin, na záver by som vám povedal: „Nezabúdajte, že sme všetci JEDNO, koniec koncov, vy aj ja spolu trpíme, ale tiež sa spolu radujeme. Existujeme spolu a navždy sa budeme navzájom obnovovať„

Tu sa desaťdňová výzva končí. Z celého srdca vám prajem, aby ste boli šťastní, a ak to tiež chcete, môžete si zvoliť, aby ste nasledujúcich 10 dní spravili skvostnými.

Ak sa vám článok páčil, vyskúšajte ho Shari na sociálnych sieťach a pre akékoľvek pripomienky alebo návrhy používajte s dôverou sekciu komentárov nižšie.

Zdieľajte príspevok „Ako byť šťastný: Výzva 10 dní“