Koľko kalórií má bruschetta (jesť)

2 odpovede

koľko

To závisí od množstva použitých prísad. Každá bruschetta bola pripravená inak.

V priemere majú 3 plátky asi 230 kalórií.

Tieto 4 plátky majú minimálne 800 kalórií?!

230 až 3 = 76,66666666666667 krát 4 = 306,6666666666667 kalórií

Áno, ale 3 kusy rozhodne nie sú také nízkokalorické

LMAADF tu už dosiahol veľmi dobrú hodnotu kcal.

Počítanie hrášku je dosť ťažkopádne;) Ale tu je niekoľko základných údajov pomocou kalorientabelle.net:

Na 4 bruschety potrebujete zhruba:

  • 4 krajce bieleho chleba, napr. Krajce ciabatta, asi 4 * 20g
  • 1 dobre vyzretý biftek z paradajok, asi 200 g (Zhruba odhadovaný - radšej si ich pripravte sami s naozaj aromatickými cherry paradajkami a choďte viac podľa požadovaného optického množstva a požadovanej polevy)
  • 1/4 cibule, 50g? (nikdy nevážil cibuľu)
  • 1 strúčik cesnaku, voliteľné
  • Korenie: čerstvá bazalka, oregano -