Ako často upravujete kalórie v strave diétou a chudnutím

Ako často upravujete kalórie v strave?

z dominikk1985 »22. decembra 2014 19:23

kalórie

Mám tým na mysli to, že s klesajúcou hmotnosťou sa obrat prirodzene znižuje, pretože človek s viac kilami má prirodzene aj vyššiu spotrebu (ak si chcete udržať napríklad deficit 500, musíte brať do úvahy klesajúci obrat).

Upravujete kalórie každým kilogramom? alebo počkáš, kým schudneš pár kíl a upravíš napr. len každých 5 kíl?

Odpoveď: Ako často upravujete kalórie v strave?

z S1L3 »22. decembra 2014 22:22

Odpoveď: Ako často upravujete kalórie v strave?

z Vraser »22. decembra 2014 22:57

Odpoveď: Ako často upravujete kalórie v strave?

z dominikk1985 »23. decembra 2014 01:13

Odpoveď: Ako často upravujete kalórie v strave?

z eightball »23. decembra 2014 17:07

"Jazdite toľko alebo tak málo, ako ďaleko alebo nie tak ďaleko, ako chcete." Hlavné je, aby ste šoférovali. ““ - Eddy Merckx

„Nie je to jednoduchšie, len sa rýchlejšie.“ - Greg LeMond

„Cyklistika nie je hra, cyklistika je šport. Tvrdý, neústupný a neoblomný a musíte sa veľa zaobísť. Hráte futbal alebo tenis alebo hokej. Ale nehráte sa na bicykli. “- Jean de Gribaldy