Ako čistiť a detoxikovať telo na bunkovej úrovni Kultúra bezpečnosti - zdravie
Pulzujúci život je vecou osobného vedomia každého aspektu (mentálneho, fyzického, emocionálneho, duchovného, vzťahového a objektívneho). Existuje výzva duševná, fyzická a duchovná, ktorej čelíme. V tejto súvislosti sa môžeme zamerať na množstvo spôsobov, ako pomôcť zmeniť naše situácie v každej kategórii. Ja
Naše bunky majú samozrejme schopnosť vibrovať na veľmi vysokej úrovni. Ale keď sme vystavení alebo konzumujeme viac toxínov, ako naše telo dokáže účinne vylúčiť, sú naše telá nútené ukladať prebytočné toxíny do našich buniek, čo vedie k menším vibráciám a chorobám.
Kvôli toxickému stavu väčšiny našich prostredí je skutočnosťou, že drvivá väčšina z nás na Zemi musí robiť, a to na všetkých úrovniach. Keď začneme fyzicky čistiť, môžeme získať skutočnú výživu znova a svoje vibrácie zosúladiť s našim prirodzeným stavom.
Keď si osvojíte nový zdravý návyk, prvou voľbou by malo byť pitie dostatočného množstva vody. Voda je nevyhnutná pre takmer všetky eliminačné procesy a má zásadný význam pri detoxikácii. Pitie tony filtrovanej vody a udržanie úplnej hydratácie uľahčí proces čistenia.
Kúpte si murárske hrnce (alebo fľašu vody podľa vášho výberu) a vždy majte po ruke liter čistej, filtrovanej vody.
Skôr ako ráno niečo zjete, vypite liter horúcej vody s citrónovou šťavou.
Pite dostatok vody, aby ste vypili aspoň 5 - 10 koláčov denne. Keď ste smädní, ste dehydratovaní. Cieľom je vyhnúť sa smädu.
70-80% celého ovocia a zeleniny
Mnoho štandardných jedál v modernej strave je pre naše telo v skutočnosti nebezpečnejších ako užitočných a výsledkom je v spoločnosti viac chorôb ako kedykoľvek predtým. Medzi hlavných vinníkov patria spracované potraviny, genetické modifikácie, tukové kapsuly, procesy chemického rastu, rafinované cukry a potraviny s nízkou hustotou živín. Keď sa vrátime k prirodzenejšej strave väčšiny surových organických celých druhov ovocia a zeleniny, môžeme začať obnovovať a opravovať škody z mnohoročnej neideálnej stravy.
Zelená a zelenina sú známe pre svoje špecifické detoxikačné látky a vysoký obsah výživy. Ich pitie v džúse dáva týmto látkam ich dostupnú formu a umožňuje priamu transfúziu do našich telesných systémov. To je ďalšia vec, ktorú odporúčame. Správajte sa k šťave ako k živému multivitamínu! Nezabudnite často meniť svoje prísady, aby ste získali čo najviac možností.
Hýbte sa
Keď hýbeme svojím telom, podporujeme cirkuláciu, prísun kyslíka a regeneráciu, čo uľahčuje čistenie na mnohých úrovniach. Na rehabilitácie sú ideálne pochody, plávanie, beh, jóga, bojové umenia a akýkoľvek druh činnosti.
Pracujte, kým sa nespotíte! Koža je najväčšou cestou eliminácie a pracuje najťažšie, keď sa potíme celým telom. Nezabudnite si vymeniť elektrolyty, keď sa potíte. (Zeler a kokosová voda sú na to dobrým zdrojom.)
Odraziť sa! Skákanie na mini trampolíne 10 minút denne priamo stimuluje lymfatický systém, čo umožňuje zvýšené odstránenie tela.
Vezmite si jogu alebo qi gong. Tieto praktiky sú často špecificky zamerané na detoxikáciu tela a môžu mať skvelé liečivé účinky.