Ako držať uhorkovú diétu! Zbavte sa 10 kilogramov len za dva týždne • Ahoj Iasi •

Uhorková diéta je ideálny pre ženy, ktoré chcú schudnúť bez úsilie, s peniaze veľmi málo. Máte dovolené jesť uhorky v akom množstve chcete, vzhľadom na to, že majú a kalorický príjem veľmi nízka - iba 13 kalórií na 100 gramov. Výsledky sú viac ako pozoruhodné, existuje možnosť prehry čo i len jedného kilogram za deň.

kilogramov

RAŇAJKY: Krajec chleba z celozrnna muka s plátkom šunky, miskou uhorkového šalátu, šálkou nesladeného čaju. Ďalšia možnosť: pohár nízkotučného jogurtu s krajcom chleba s grahamom a dvoma strednými uhorkami.

SNACK: uhorkový šalát alebo uhorková šťava;

OBED: uhorkový šalát s vajíčkom a krajcom celozrnného chleba. Vajíčko je možné nahradiť grilovanými kuracími prsiami. Ďalším jedlom môže byť krémový syr, s uhorkou, cibuľou a kôprom;

SNACK: pohár šťavy z uhoriek alebo ovocného džúsu;