Ako žiť zdravo viac ako 100 rokov resp
Jednoduché: milujúci život. Ľudia sú spokojní so svojím životom. Vek je tu spojený s ľudskými úspechmi. Čím viac ste dosiahli, tým viac múdrosti ste získali, tým viac ste rešpektovaní a obdivovaní. „Tu mladý muž žiarli na starca a je presvedčený, že ak by to bolo možné, mnoho mladých ľudí by sa pokúsilo zvýšiť počet rokov, aby si získali trochu viac úcty a obdivu od ostatných mladých ľudí.“ Muž bohatý na roky života je skutočne bohatý.
„Hunzul nebol od svojich narodenín nikdy rozmaznávaný. Udržuje stav činnosti až do smrti a nemyslí na to, že starne. V tejto situácii existuje priestor iba pre myšlienky potrebné pre vývoj života. Ľútosť nad vecami, ako sú tikanie hodín a otáčanie listov kalendára, je nezmysel. ““.
Tu, kde musíme tvrdo pracovať, aby sme žili, nemôžeme stratiť energiu a je pochopiteľné, že každý, kto nechápe a nepraktizuje relaxačné techniky (ktoré vás uvoľnia), stratí značné množstvo energie. Osoba, ktorá vie relaxovať, má vitalitu a vytrvalosť a svoju prácu vykonáva rýchlejšie ako ten, ktorý pracuje v stave napätia. Telo a myseľ sú pevne spojené a spolupracujú. ““
Nevedia, čo hovorí veda na udržanie zdravia, ale vedení vrodeným inštinktom a zdravým rozumom, sami trpia na možné choroby. Môžeme veriť, že dôvodom je ich izolácia. Nie je to úplne tak. Myrrh (ich vodca) má veľa kontaktov s okolitým svetom a mohol by vo svojej krajine predstaviť metódy, ktoré sa používajú inde. Ale neurobil to a stále sa tu používajú rovnaké metódy, ktoré sa praktizovali pred stovkami rokov.
Recepty vybrané z miesta:
Sendviče s hubami a zelenou petržlenovou vňaťou.
Šesť veľkých šampiňónov (pre tých, ktorí majú radi aj surové) môžete uvariť na masle do mäkka. Po vychladnutí sa šampiňóny nakrájajú na plátky a dajú sa na plátky čierneho chleba. Huby posypte nadrobno nakrájanou zelenou petržlenovou vňaťou a posypte niekoľkými kvapkami citrónovej šťavy.
Cviklová polievka
2 šálky nakrájanej repy
1 uhorka
1 šálka mrkvy
1 šálka nakrájanej bielej kapusty
1 šálka strúhanej cibule
kyslá smotana alebo jogurt, 1 čajová lyžička masla, soľ, 2 čajové lyžičky medu.
Správne umytá, očistená a nasekaná zelenina sa podleje malým množstvom vody a povarí sa v hrnci s pokrievkou 20 minút. Pridajte 2 šálky vody, maslo, soľ, med, citrónovú šťavu a kapustu. Opäť varíme 10 minút. Podávajte v malých, hlbokých tanieroch s lyžicou kyslej smotany alebo jogurtu a zelenou petržlenovou vňaťou (voliteľné).
Proso polievka
1 malá kapusta
½ šálky nakrájanej cibule
1/2 l zeleninovej šťavy
¾ šálky zeleru a paštrnáku
1 trstina mei múky
1 polievková lyžica rastlinného oleja
Varte malé množstvo vodného zeleru, paštrnáku a cibule. Samostatne varte proso múku po dobu 5 minút. Zeleninu zmiešame s prosovou múkou a zeleninovou šťavou a dusíme, kým nie je kapusta fimoale. Pred podávaním pridáme korenie a podľa chuti zelenú petržlenovú vňať.