Ako jazdiť v tehotenstve

S trochou opatrnosti môžete šoférovať až do pôrodu!

V modernej spoločnosti nemôžu budúce matky skutočne zostať doma a čakať na koniec svojich deviatich mesiacov tehotenstva. Preto je dôležité vedieť pre všetky z nás, ktoré vedú a sú tehotné, že ak netrpia žiadnym zvláštnym stavom, môžu robiť to isté ako všetky ostatné ženy. Ak sa cítia pohodlne, môžu si tehotné ženy sadnúť za volant až do posledného dňa tehotenstva.

Bolo by to však vhodnejšie pre tehotné ženy vyhnúť sa vedeniu vozidla v podmienkach, ktoré by mohli zosilniť stresový stav, ako sú napríklad nepriaznivé poveternostné podmienky (dážď, hmla, mráz, snehová búrka) a mestská aglomerácia. Jazda v noci môže byť rovnako stresujúca, pretože máte znížený zrak a vaše telo je už na konci dňa unavené.

Tipy na bezpečnú jazdu počas tehotenstva

Väčšina lekárov vám povie, že je v poriadku riadiť vozidlo počas tehotenstva, opýtajte sa však tiež na názor lekára, ktorý sleduje vaše tehotenstvo, pretože pozná vašu anamnézu najlepšie, a v prípade potreby vám odporučí, aby ste sa vyhli dlhým výletom.
Prvých 20 týždňov tehotenstva môže byť počas jazdy trochu nepríjemných z dôvodu trvalej ospalosti a ranných nevoľností, čo znamená, že nastávajúca matka by mala byť ostražitejšia ako zvyčajne alebo sa má vyhnúť vedeniu vozidla v dňoch, keď sa cíti zle.
Ak trpíte srdcovými chorobami, máte ochorenie krvi alebo máte sklon k predčasnému pôrodu, pred plánovaním dlhšej cesty sa poraďte s lekárom.
Ak ste si rezervovali dovolenku skôr, ako viete, že ste tehotná, poraďte sa so svojím lekárom o záležitostiach týkajúcich sa týždňa tehotenstva, na ktorý je naplánovaná cesta, o tom, ako dlho budete preč, aký dopravný prostriedok budete používať, či už to budete potrebovať alebo nie. očkovania.
V poslednom mesiaci tehotenstva nie je čas, aby jeden z partnerov išiel na dlhú cestu
Ak trpíte toxikózou, je vhodné vyhnúť sa šoférovaniu, pretože pohyby automobilu a akékoľvek iné pachy, najmä tie chemické, zvýraznia pocit choroby, ktorý pociťujete. Počas cesty sa môžu objaviť výpary paliva, ktoré vás budú bolieť hlavy, víchrice alebo dokonca omdlieť.
Ak ste príliš nervózni alebo podráždení, vyhnite sa šoférovaniu. Musíte sa za volantom ešte viac rozčúliť
Nejazdím, keď si pri pôrode. Ak váš partner nie je nablízku, obráťte sa na rodinu alebo priateľov, dokonca aj na taxík.
Z miesta za sedadlom alebo na rukách ho odložte z akéhokoľvek odevu (a iných predmetov, ktoré by vám mohli znepríjemňovať jazdu). V mrazivých dňoch vás bude zahrievať pomocou klimatizácie.
Počas dlhých výletov robte časté prestávky: vystúpte z auta, choďte pár krokov, ľahnite si, urobte čokoľvek, čo vás uvoľní a zbaví vás napätia sústredeného na cestu. Nohy a členky sú počas tehotenstva náchylné na opuchy a vedenie vozidla ich zápal iba zhoršuje tým, že ich znehybní v jednej polohe desiatky minút po sebe. Ak ste iba spolujazdcom, nebude pre vás ťažké natiahnuť nohy, vytočiť členky, pohnúť prstami na nohách.
Vyzbrojte sa dostatkom vody a zdravým občerstvením (ovocie, syry, mliečne výrobky v malých nádobách: jogurt, mlieko) a podávajte ich počas prestávok pri šoférovaní.
Pomôcť by mohla bedrová opierka, ako napríklad valcový vankúš alebo dokonca uterák či sveter zrolované a umiestnené v zakrivenej časti chrbta.
Majte vo svojom denníku telefónne číslo spoľahlivého servisu alebo mechanika pre situácie, v ktorých by ste niečo také potrebovali.
Vyhýbajte sa výletom, kde viete, že neexistujú kvalitné lekárske služby alebo kde sa klíma rýchlo mení. Mokrá cesta zvyšuje brzdnú dráhu o 18 metrov pri rýchlosti 100 km/h.
Dajte si čas na reakciu: použite Pravidlo 3 sekundy aby medzi vami a autom vpredu bol dostatok priestoru. Pozorujte, ako auto pred vami prekonáva určitú prekážku, a potom počítajte 3 sekundy - ak sa dostanete na zvolenú prekážku za menej ako 3 sekundy, znamená to, že ste príliš blízko k tej pred vami.

Vaša bezpečnosť je prvoradá, a ak je to možné, byť cestujúcim počas tehotenstva. Čím väčšia je vzdialenosť medzi bruškom a volantom, tým lepšie to bude pre vaše zdravie a zdravie vášho dieťaťa.