Ako Kate Hudson získala späť svoju postavu po narodení svojho tretieho dieťaťa - AlistMagazine
Herečka Kate Hudson (41) rozprávala, aké ťažké pre ňu bolo získať späť svoju postavu po narodení tretieho dieťaťa, a podrobne rozpráva o fitness a výživovom programe, ktorým sa riadila.
Kate Hudson je dcérou Goldie Hawn a hollywoodskou herečkou nominovanou na Oscara a držiteľkou trofeje Zlatý glóbus. Kate je navyše zakladateľkou značky športového oblečenia Fabletics, ktorá ju ešte viac motivovala k udržaniu fit postavy, a to aj po narodení tretieho dieťaťa. Herečka hovorí, že pre ňu bolo po treťom pôrode oveľa ťažšie vrátiť sa k pôvodnej postave a na zbavenie sa nahromadených kilogramov potrebovala viac času a viac úsilia. Kate Hudson hovorí, že jej trvalo 12 mesiacov, kým bola spokojná s tvarom tela, na rozdiel od 6 mesiacov, ktoré musela dostať späť do formy po svojich prvých dvoch deťoch.
Príspevok zdieľaný Kate Hudson (@katehudson) 24. mája 2020 o 8:48 PDT
„Na rozdiel od prvých dvoch pôrodov, po treťom som nemala veľa času na športovanie, to chcelo iný druh disciplíny,“ povedala Kate Hudson. Herečka sa tak uchýlila k novej taktike. Keďže sa Kate Hudson venovala menej času športu, zamerala sa viac na stravu a na urýchlenie procesu chudnutia si vybrala obmedzujúci spôsob stravovania. Herečka sa uchýlila k programu chudnutia Weight Watchers, prostredníctvom ktorého spojila vyváženú stravu so športom. Kate Hudson mala teda tri alebo štyri fitnesy týždenne, ktoré striedala s domácim športovým programom a so spinningom, barovým tancom a cvičením pilates, ktoré bolo jej obľúbeným športovým programom. „Cítim sa najlepšie, keď cvičím pilates, cítim sa silná a páči sa mi, že som získala flexibilitu a formovala svoje telo,“ uviedla Kate Hudson v rozhovore pre Women's Health. „Cítim sa dobre, nabudená a silná, cítim sa opäť sama sebou,“ dodala Kate Hudson svoju novú fitnes rutinu.
Kate Hudson sa s divákmi podelila o to, ako delí svoj čas medzi rodinu a kariéru, a pripúšťa, že pre ňu nie je vôbec ľahké zvládnuť všetky výzvy a rodičovstvo nie je najjednoduchšia vec na svete. „Robím neustále chyby. Možno niekedy na deti príliš kričím, možno mi u nich chýbalo prekliatie a možno mi chýbali dôležité momenty v ich živote, pretože som bol preč. Ale zároveň sú dni, keď sa cítim ako super mama, varím, upratujem, pomáham deťom s lekciami, prebaľujem a športujem. Čo môžem povedať, že som sa naučila a stále sa učím, je to, že robím všetko pre to, aby som dosiahla to, čo som si predsavzala “, dodáva herečka.
Kate Hudson má tri deti s tromi rôznymi manželmi: 16-ročný Ryder Russel, ktorého otcom je rocker Chris Robinson, s ktorým je Kate vydatá sedem rokov, Bingham Hawn Bellamy, 8 rokov, ktorého otcom je Matthew Bellamy, vedúca skupiny Muse, a Rani Rose Hudson Fujikawa, jeden a pol ročná, ktorej otcom je hudobník Danny Fujikawa.