Ako kontrolovať hmotnosť počas tehotenstva
nicoleta.ispasescu
Po slávnom programe chudnutia pre nevesty, ktorý na jar spustila Carmen Bruma, má hviezda tentokrát diétny plán pre tehotné ženy, ktorý bude k dispozícii aj online.
Toto je niekoľko rád, ktoré zhromaždila Bruma a ktoré boli testované počas tehotenstva, prostredníctvom ktorých budú môcť tehotné ženy kontrolovať svoju váhu.
Carmen Bruma začne v piatok (16. novembra) na otvorení svadobného veľtrhu Ghidul Miresei v Romexpo, 9-mesačný online program na kontrolu hmotnosti v tehotenstve.
Ako kontrolovať hmotnosť počas tehotenstva. Tipy od Carmen Brumovej
Pre mnoho žien znamená skúsenosť s tehotenstvom tiež veľmi veľké množstvo kíl navyše, ktoré ohrozujú zdravie, normálny vývoj dieťaťa a stávajú sa dôvodom popôrodnej depresie.
Carmen Bruma si myslí, že „jesť pre dvoch“ je nepochopený výraz a týka sa zodpovednosti, nie množstva. Kľúčom je vyvážená strava počas tehotenstva, ktorá zabezpečí všetky potrebné živiny pre tehotenstvo a ideálne nahromadenie kilogramov medzi 10 a 15.
Príspevok zdieľaný Carmen Bruma (@carmenbrumaofficial) 9. novembra 2018 o 6:00 PST
Carmen Bruma, online program pre tehotné ženy
„Nevesty boli veľmi vnímavé k môjmu programu. Videl som veľa z nich tehotných, iných, ktorí chcú po svadbe dieťa, a tak som si myslel, že im pomôže online program. «Tehotenský denník - Ako kontrolovať svoju váhu a mať zdravé dieťa» je praktický sprievodca s užitočnými tipmi pre tehotné ženy alebo pre tie, ktoré majú v úmysle mať dieťa. Mám skúsenosti ako žena, ktorá otehotnela vo veku 37 rokov, dokázala v tehotenstve pribrať iba 10 kg, porodila zdravé dieťa prirodzene a do pôvodných foriem sa vrátila iba za 10 týždňov po pôrode “.
Program obsahuje všetky informácie, ktoré mi pomohli počas tehotenstva, kompletné menu počas 9 mesiacov, teda viac ako 300 dní rôznych receptov, tipy, ako sa po narodení dostať späť do formy, séria receptov na ideálne jedlá pre tehotné ženy ktorí chcú mať pod kontrolou svoju váhu a majú ľahkú úlohu, ale aj príbeh môjho tehotenstva a narodenia napísaný v reálnom čase s pocitmi a emóciami tej doby “, vyznala sa Carmen Bruma.