AKO KONTROLOVAŤ HORMÓNY, KTORÉ SPÔSOBUJÚ ZISŤOVANIE HMOTNOSTI; VIVANATURA
Mnoho z nás verí, že prírastok hmotnosti primárne súvisí s návykmi životného štýlu, ktoré zahŕňajú neustále cvičenie a kontrolu príjmu kalórií.
Nové štúdie ale naznačujú, že za nadváhu môže aj hormonálna nerovnováha. Tu je príklad, ako dať jeden dokopy na použitie s vašimi hormónmi na chudnutie.
Leptín je hormón vylučovaný zakaždým, keď jeme, a je tiež zodpovedný za prírastok hmotnosti. Ak sa dosiahne nerovnováha, tento hormón už nefunguje tak, ako by mal, a mozog nemá schopnosť rozhodnúť, či je alebo nie je plný žalúdok. Ak chcete tento problém prekonať, snažte sa neprejedať a tiež vylúčiť zo stravy spracované potraviny. Na výrobu leptínu potrebuje telo omega 3 tuky.
Kortizol je hormón stimulujúci stres zodpovedný za premenu cukru v krvi na tuk. Takže ak si všimnete, že priberáte, môže byť jedným z vážnych dôvodov tejto zmeny kortizol. Aby ste to ovládli, pokúste sa viesť život s čo najmenším stresom. Užitočné sú aj niektoré cviky ako pilates, strečing, tlaky. Počas dňa kortizol, stresový hormón, veľmi efektívne spaľuje tuky. Na jeho výrobu potrebuje telo bielkoviny, zinok a vitamín C.
Keď vaše telo vidí zvýšenie hladiny estrogénu, je pravdepodobné, že sa u vás vyvinie inzulínová rezistencia, ktorá nakoniec vedie k priberaniu. Za takýchto podmienok je veľmi užitočné zvýšiť príjem vlákniny v potravinách.
Zvyšovanie hladiny testosterónu v tele hrá dôležitú úlohu pri zvyšovaní hmotnosti. Snažte sa vo svojom tele udržiavať primeranú hladinu testosterónu. Bezmäsitá strava môže znížiť hladinu testosterónu o 14%, nedostatok bielkovín (okrem iného v mäse) stimuluje produkciu hormónov, ktoré „deaktivujú“ testosterón. Na druhej strane, strava príliš bohatá na nasýtené tuky z hovädzieho a jahňacieho mäsa môže znížiť hladinu testosterónu, takže jedným zo stredných riešení by bolo mäso z diviny alebo striedma a alternatívna konzumácia určitých mäsových výrobkov.
Vďaka zloženiu bohatému na prírodné oleje a účinné látky má krém proti striám s bambuckým maslom a rakytníkom Vivanatura silný účinok na hlboké vrstvy pokožky, pomáha obnoviť bunkové funkcie a správnu mikrocirkuláciu.
Bambucké maslo má na pokožke regeneračnú úlohu, ľahko sa vstrebáva a stimuluje syntézu kolagénu vďaka mastným kyselinám a vitamínom, ktoré obsahuje.
Rakytníkový olej má silný antioxidačný účinok a je známy vysokou koncentráciou vitamínu C, ktorý obsahuje, a ktorý je nevyhnutný pre tvorbu kolagénových vlákien.
Makadamiový olej je cenený pre svoje reštrukturalizačné účinky na degradovanú pokožku a pomáha jazvám zmierňovať strie.
Olej z pšeničných klíčkov pomáha regenerácii buniek, vyživuje a tonizuje pokožku.
Extrakt gotu kola (Centella Asiatica) upravuje nedokonalosti pokožky a zabraňuje starnutiu. Gotu Kola je považovaná za jednu z najsilnejších omladzujúcich rastlín v ajurvédskej medicíne.
Krém má bohatý obsah veľmi kvalitných ingrediencií (obsahuje 12 za studena lisovaných olejov vrátane sezamového oleja, mandľového oleja, tekvicového oleja) a extrakty z 24 rastlín.