Ako materstvo ovplyvňuje zdravie žien
Prehľad
Tehotenstvo, pôrod a materstvo majú výrazný vplyv na zdravie ženy.
Na jednej strane existujú rizikové faktory pre určité choroby, na druhej strane môžu mať dokonca ochrannú úlohu pred inými chorobami.
Zmeny, ktoré prinieslo narodenie dieťaťa, sa neodrážajú iba v spôsobe života ženy, ale aj v premenách, ktoré v jej tele prebiehajú.
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Obsah článku
Zdravie žien po tehotenstve a narodení
Po tehotenstve a pôrode je zdravie žien ovplyvňované v oboch extrémoch, a to v niekoľkých aspektoch, na ktoré odborníci z medicíny časom poukazujú.
Narodenie a depresia
Emočné poruchy sú v období bezprostredne po narodení prirodzené, prejavujú sa príznakmi ako neopodstatnený plač, zmeny chuti do jedla, poruchy spánku alebo obavy z nezvládnutia novej roly rodiča. Až 80% čerstvých matiek prechádza týmito transformáciami, ktoré zvyčajne samy odoznejú za niekoľko týždňov.
Pokiaľ ale spomínané príznaky pretrvávajú dlhšie ako mesiac, môže to byť popôrodná depresia, ktorá postihuje asi 10% žien. Príčiny tohto stavu sú hormonálne výkyvy po narodení, zvýšená únava, zmenený sebaobraz a nedostatok podpory zo strany vášho životného partnera a rodiny. Postnatálna depresia je vážne duševné ochorenie, ktoré si vyžaduje špecializované ošetrenie.
Riziko narodenia a rakoviny
Ženy bez detí alebo tie, ktoré porodili prvýkrát po 30. roku života, sú vystavené vyššiemu riziku rakoviny prsníka v porovnaní s matkami, ktoré porodili dieťa skôr. Tehotenstvo znižuje vystavenie ženy hormónom produkovaným vaječníkmi počas menštruačného cyklu a keďže prsné tkanivo je na tieto hormóny veľmi citlivé, môže ich pôsobenie ovplyvňovať väčšou expozíciou počas života.
Narodenia zároveň znižujú riziko rakoviny vaječníkov. Počas tehotenstva a laktácie sa vajíčka z vaječníkov už nevyberajú. Na molekulárnej úrovni sú počas každej ovulácie vaječníky vystavené zvýšenému tlaku, ktorý následne odoláva úsiliu regenerácie. Prestávka v tomto náročnom procese teda znižuje riziko genetických nehôd vo vaječníku, ktoré môžu spôsobiť rakovinu.
Narodenie a efektivita mozgu
Vedci zistili, že po narodení sa určité oblasti mozgu čerstvých matiek zväčšujú, respektíve oblasti zodpovedné za motiváciu a správanie. Lekárski odborníci sa domnievajú, že popôrodné hormonálne zmeny pomáhajú pretvárať mozog tak, aby matky mali všetky duševné zdroje na správnu starostlivosť o svoje deti.
Tehotenstvo a poruchy endometria
Ženy s diagnostikovanou endometriózou pred tehotenstvom si všimnú zlepšenie ochorenia po narodení. Endometrióza je stav, pri ktorom tkanivo lemujúce steny maternice (endometrium) abnormálne rastie mimo maternicovú dutinu, čo v niektorých prípadoch spôsobuje bolesť, nepravidelné krvácanie a dokonca až neplodnosť. Príznaky endometriózy zmiznú v dôsledku zníženej produkcie estrogénu, čo vysvetľuje blahodárne účinky tehotenstva.
Narodenia po 30. roku života sú spojené s nízkym rizikom rakoviny endometria. Vedci vysvetľujú tento jav tým, že prekancerózne a rakovinové bunky v endometriu (prevládajúce u dospelých žien) sa vylučujú počas tehotenstva.
Tehotenstvo a inkontinencia moču alebo hemoroidy
Medzi hlavné rizikové faktory inkontinencie moču a hemoroidov patria tehotenstvo a pôrod, najmä pošvový výtok. Počas troch trimestrov tehotenstva zvyšuje hmotnosť maternice väčší tlak na cievy v lonovej a análnej oblasti a nútenie do pošvy a perinea počas pôrodu zhoršuje príznaky inkontinencie a hemoroidov. Tieto zdravotné problémy sa dajú ľahko liečiť v popôrodnom období pod vedením odborníka. Ak sa hemoroidy opakujú, môže byť potrebný chirurgický zákrok.
Vitamíny sú pre ženy nevyhnutné bez ohľadu na vek
Výživová hodnota hlavných potravín - koľko? Ako? A prečo? Je dobré jesť vyvážene
Prvé príznaky menopauzy na pokožke: tipy a opravné prostriedky
Tehotenstvo a prírastok hmotnosti
Tehotenstvo nemusí byť nevyhnutne príčinou obezity, ale keď žena po pôrode neschudne nadbytočné kilogramy (normálny limit je maximálne 13 kilogramov), riskuje, že bude mať po celý život vážne problémy s hmotnosťou. Predispozícia na obezitu sa zvyšuje priamo úmerne s počtom tehotenstiev.
Ženy, ktoré majú viacpočetné tehotenstvo, majú osobitnú náchylnosť na nadváhu, a teda významne zvýšené riziko vzniku obezity, vysokej hladiny triglyceridov v krvi, metabolického syndrómu a kardiovaskulárnych chorôb.
Preto by čerstvé mamičky mali venovať osobitnú pozornosť udržaniu svojej telesnej hmotnosti pod kontrolou pomocou špecialistu, ktorý dokáže formulovať správne odporúčania pre zdravú váhu a cvičebný program.
Narodenie a zmeny životného štýlu
Tehotenstvo, pôrod a materstvo majú vo všeobecnosti pozitívny vplyv na životný štýl žien. Mnoho tehotných žien prestane fajčiť natrvalo, ak už v minulosti mali tento zvyk. Okrem toho je tiež podstatne znížená spotreba alkoholu.
Ženy, ktoré sa stanú matkami, sa navyše začnú viac zaujímať o svoje telá transformované tehotenstvom, a to pravidelným cvičením, ktoré im pomôže vrátiť sa k optimálnej hmotnosti. Ďalšiu pozitívnu zmenu možno pozorovať v stravovaní zdravého dojčenia počas deviatich mesiacov tehotenstva a po narodení.
Starostlivosť o novorodenca zahŕňa dlhodobú fyzickú námahu s pozitívnymi účinkami na reguláciu telesnej hmotnosti. Väčšina žien si viac uvedomuje svoje vlastné zdravie hneď, ako otehotnejú, spočiatku lekárskym sledovaním tehotenstva, potom z túžby mať potrebnú silu a vitalitu na výchovu a vzdelávanie dieťaťa.
Všetky tieto zmeny v životnom štýle žien, ktoré prežívajú materstvo, majú pozitívny vplyv na ich zdravie, a to fyziologicky aj psychicky.