Ako Mihai Morar schudol 15 kilogramov, bez diéty

Moderátor Mihai Morar schudol 15 kilogramov. Chcel sa viac starať o svoje zdravie a začal si osvojovať zdravší životný štýl. Šport bral vážne, ale staral sa aj o stravu.

Televízny producent sa však priznal, že nedržal zázračnú diétu a takýmto diétam neveril.

„Mám vyváženú stravu. Jem všetko: mäso, sacharidy, zeleninu. Môj názor je, že diéty by sa nemali držať kníh, pretože rozvrh každého človeka sa líši. Napríklad večer mám väčšie popáleniny, pretože pracovný plán končím o 22:00. Takže jem niečo iné, napríklad syr alebo jablká. Nie som chorý, nedržal som zázračné diéty, nehladoval som, neohrozil som svoj život ani zdravie. Je to jednoducho môj nový život. S alebo o 15 kilogramov menej. Je to menej dôležité. Dôležité je, že stále viac a viac „ja“ cítim vonkajšok, najmä však zvnútra, “vysvetľuje Mihai Morar podľa webu spynews.ro.

Mihai Morar sa každý deň budí o 04:30 a behá v parku. Neprekážajú mu poveternostné podmienky a hovorí, že najťažšie je vstať z postele.

Športuje 3x týždenne

Mihai Morar športuje trikrát týždenne. Hviezda Antena Stars hovorí, že cvičí pre všetky svalové skupiny pod starostlivým dohľadom inštruktora. Morar sa domnieva, že dosiahol ideálnu váhu a nechce chudnúť, ale iba tónovať svoje svaly.

"Chodím do posilňovne trikrát alebo štyrikrát týždenne a cvičím pre svalové skupiny. Nechcem chudnúť, pretože som pribral menej ako v 18-tich rokoch," povedal Mihai Morar tiež pre Click.

Všetky autorské práva sú vyhradené.

---