Ako môže životný štýl ovplyvniť vzhľad alebo kontrolu vysokého krvného tlaku
46. KONGRES RUMUNSKEJ SPOLOČNOSTI ANESTÉZIE A INTENZÍVNA TERAPIA
Ultrazvukový tábor Constanta 2020
NÁRODNÝ KONGRES MODERNÝCH NEUROSCIENCIÍ „NEUROSCIENCE SPOJUJÚ ĽUDÍ“
26. národný kongres Rumunskej spoločnosti pre pneumológiu, ONLINE
XXIII. Národné sympózium psychoeuróndekrinológie - online
IV Prekladové sympózium o personalizovanej onkológii na boj proti rakovine
ROSPEN - XXI Národné sympózium o klinickej výžive, 2020
XXIII Národné sympózium neuroendokrinológie 2020
13. kurz tráviacej patológie
Aktualizácia hepatológie 2020 „Multisystémový charakter chorôb pečene“
18. národný kongres cukrovky, výživy a metabolických chorôb 2020
ONLINE SYMPÓZIUM O MODULÁRNYCH NEUROVEDOMI „PORUCHY LIEČBY A PORUCHY POHYBU“
Dni rumunskej nukleárnej medicíny 2020
Národná konferencia otolaryngológie a cervikofaciálnej chirurgie 2020
Druhé vydanie národnej konferencie „Novinky a perspektívy invazívnej medicíny“, online
Správa strážcu medzi špecialitami - online
Kurz Anatomopatologické a klinické korelácie v gastroenterológii
18. národný kongres Rumunskej federácie pre cukrovku, výživu, metabolické choroby (FRDNBM)
6. ročník kongresu Rumunskej spoločnosti pre hypertenziu
Novinky v oblasti systémových chorôb 2020
Národná konferencia o zobrazovaní prsníkov
Výročný kongres spoločnosti pre kontaktné šošovky a povrchy očí
ZHODY - Farma Praktický webinár zameraný na zamestnancov lekární z Banátu a Oltenia, ale nielen
Výročné sympózium klinických štúdií prináša do popredia lekcie kvôli pandémii COVID-19
Kongres Rumunskej spoločnosti pre transplantáciu kostí - ONLINE
Výročné stretnutie spoločnosti Contact Lens and Eye Surface Society 2020, online podujatie
IV. Kongres Rumunskej spoločnosti pre cievnu chirurgiu
„Prístupnosť, služby a komunikácia. Zameranie: kancelária rodinného lekára a lekáreň “
Lekárske dni „Vasile Dobrovici“ a Národný kongres urogynekológie - ONLINE
Národná konferencia lekární 2020
Redakčné
Hypertenzia je príčinou najmenej 41% úmrtí na srdcové choroby, čo je zodpovedné za približne 9,4 milióna úmrtí ročne. [1] Predpovede do budúcnosti nie sú vôbec povzbudivé: odhaduje sa, že v roku 2025 sa populácia trpiaca hypertenziou zvýši o 60%. [2]
Aby ste mali jasný obraz o svojom krvnom tlaku, je dôležité ho pravidelne merať tlakomerom, ako je digitálny tlakomer SENDO, ktorý poskytuje presné a ľahko pochopiteľné hodnoty pre každého.
Hlavné sociálne príčiny, ktoré prispievajú k rozvoju hypertenzie:
3. Demografické starnutie
Nasleduje niekoľko zmien životného štýlu potrebných na prevenciu alebo kontrolu hypertenzie. [4]
V rokoch 1960 až 2000 sa prevalencia obezity u dospelých Američanov vo veku od 20 do 74 rokov zvýšila z 13,4% na 30,9%. [5] V Rumunsku podľa epidemiologickej štúdie „ORO - Prevalencia obezity a rizikových faktorov obezity v dospelej populácii v Rumunsku“ publikovanej v roku 2015 tímom rumunských lekárov dosahuje percento ľudí s nadváhou 31,1% a obezita postihuje 21, 3% populácie. [6]
Chudnutie je jedným z najobľúbenejších spôsobov prevencie vysokého krvného tlaku. Štúdia Judith E. Neter et. al v roku 2003 demonštruje zníženie systolického a diastolického tlaku krvi o 1,05 mmHg, respektíve 0,92 mmHg, na kilogram úbytku. [7]
Zavedenie stáleho cvičebného programu je dôležité pre kardiovaskulárny systém, pretože pomáha posilňovať srdce, pumpovať viac krvi s menšou námahou, a tým znižovať krvný tlak. Cvičenie v priemere znižuje krvný tlak asi o 6-7 mmHg. [8] Aby bolo cvičenie účinné pri znižovaní krvného tlaku, je potrebné ustanoviť vyvážený program s postupným zvyšovaním intenzity cvičenia podľa odporúčaní kardiológa.
Stres nemôže priamo spôsobovať hypertenziu, má však zásadný vplyv na jeho vývoj opakovaným zvyšovaním krvného tlaku a stimuláciou nervového systému k produkcii veľkého množstva vazokonstrikčných hormónov. [9]
Spôsoby, ako sa vyrovnať so stresom, sú rôzne, ale musíme si ich vyberať opatrne, pretože mnohé z nich môžu byť zavádzajúce. Emočné stravovanie, fajčenie, alkohol, nadmerný spánok sú „falošnými priateľmi“ v boji proti stresu, čo v skutočnosti zvyšuje hladinu úzkosti. Niektoré účinné techniky znižovania stresu sú: meditácia, akupunktúra, terapie biofeedbackom a hudobné terapie.
4. Domáce sledovanie krvného tlaku
Domáce sledovanie krvného tlaku je prospešnou zmenou životného štýlu na kontrolu zdravia kardiovaskulárneho systému. American Heart Association odporúča, aby si každý, kto má vysoký krvný tlak, meral krvný tlak doma, pretože to môže výrazne uľahčiť sledovanie zmien a lekárovi je poskytnutá podpora pri stanovení vhodnej liečby predložením histórie meraní krvného tlaku.
Aby bolo sledovanie krvného tlaku doma čo najefektívnejšie a najpresnejšie, je veľmi dôležité zvoliť spoľahlivý tlakomer a správne ho používať.
SENDO je presný, ľahko použiteľný a odolný digitálny tlakomer navrhnutý pre potreby ľudí, ktorí chcú sledovať krvný tlak doma.
Tlakomer SENDO, ktorý je vybavený jediným tlačidlom, sa dá ľahko používať bez potreby špeciálnych znalostí, pretože zaisťuje automatické napučanie manžety tlakom zodpovedajúcim srdcovej frekvencii zistenej pri meraní.
Heslo SENDO „Presné merania doma“ ilustruje presne to, čo ponúkame ľuďom zaujímajúcim sa o ich zdravie. Japonskí inžinieri, ktorí vyvíjajú toto spoľahlivé a odolné zariadenie, zabezpečujú presnosť meraní uskutočňovaných tlakomerom SENDO.
Trvanlivosť a dlhodobé používanie digitálneho tlakomeru SENDO zvyšuje aj 5-ročná záruka.
Dodatočná funkcia prístrojov SENDO na zisťovanie nielen hodnôt krvného tlaku, ale aj srdcového rytmu a prítomnosti arytmií pomáha pacientovi získať prehľad o zdraví kardiovaskulárneho systému aj lekárovi pri presnej diagnostike.
Lekári všeobecne odporúčajú merať si krvný tlak doma dvakrát denne, ráno a večer, po dobu jedného týždňa, aby mohli presne určiť liečbu alebo odporúčanie špecialistu. Následne sa v prípade ľudí s diagnostikovanou hypertenziou môže toto monitorovacie obdobie predĺžiť o dlhý čas, aby sa určilo dávkovanie odporúčaných liekov.
Preto je prítomnosť tlakomeru v domácnosti nevyhnutná pre ľudí so záujmom o prevenciu a kontrolu hypertenzie. Monitorovanie krvného tlaku pomocou tlakomeru SENDO doma môže byť jednoduchou a prirodzenou cestou k zdravšiemu životu.
[1] Príčiny smrti 2008 [online databáza]. Ženeva, Svetová zdravotnícka organizácia. (http: //www.who.int/healthinfo/global_burden_disease/cod_2008_sources_methods.pdf)
[2] Kearney PM, Whelton M, Reynolds K a kol. Globálna záťaž hypertenzie: analýza svetových údajov. Lancet 2005; 365: 217-223.