Ako môže strava ovplyvniť intímnu oblasť

Určité potraviny môžu mať vplyv na „spodný“ zápach.

intímnu

Špargľa účinkuje tak, že vyvoláva štipľavý zápach nielen v moči. Intímna zóna mení svoju vôňu vďaka niektorým potravinám - či už v dobrom alebo nie. Ako žena môžete našťastie ovplyvniť to, ako by to malo voňať dole.

Menej cesnaku a cibule.
Zdravá vagína má prirodzenú hladinu pH a tiež množstvo dobrých baktérií, ktoré udržujú pošvovú flóru neporušenú a bojujú proti infekcii. Ale jedlo, ktoré konzumujete, ovplyvňuje túto hodnotu pH a mení vôňu - a tiež chuť. Korenie, cibuľa, cesnak, červené ryby, mliečne výrobky, brokolica a alkohol sú napríklad pre príjemne voňajúcu intímnu oblasť menej prospešné. Namiesto toho ovocie a ovocné šťavy sladia nielen niektoré dni, ale aj naše najintímnejšie oblasti. Ale akýkoľvek účinok môže mať požité jedlo - vydrží maximálne 3 dni po konzumácii.

. viac ovocia!
Takže ak ste „pre dvoch“ (v tomto prípade vy a vaša intímna oblasť), mali by ste používať čerstvé ovocie, zeleninu, celozrnné výrobky a veľa vody - s týmito potravinami tiež prijímate málo kalórií a urobíte niečo dobré pre svoju postavu. Jogurt je obzvlášť vhodný pre zdravú vaginálnu flóru, ale aj pre trávenie - obsahuje rovnaké druhy dobrých baktérií, aké potrebuje vagína, aby zostala zdravá. Baktérie vo svojom tele môžete vyživovať jogurtom a týmto spôsobom predchádzať aj kvasinkovým infekciám. Jogurtové pilulky môžu byť tiež užitočné, ak sa zdráhate jesť jogurt.

Brusnice, ananás, jahody a ďalšie ovocie pomáhajú osviežiť vôňu tekutín vylučovaných pošvou. Nebude síce ovoňať, ale určite bude mať príjemnejšiu vôňu. Ovocie je tiež bohaté na vodu - ak je telo zásobené dostatkom tekutín, rýchlejšie vylučuje toxíny, čo vedie aj k nepríjemnému zápachu.