Ako môžem rýchlo pribrať? Power Supplements Wiki

Otázka:
Po ťažkej operácii hrudníka v roku 2011 som výrazne schudol (úbytok svalovej hmoty) a bol som dosť vychudnutý. Aký produkt si môžem objednať, aby som rýchlo pribral alebo získal svalovú hmotu? Nemôžem to urobiť tým, že budem jesť extra bielkoviny a sacharidy! Na svoju výšku musím vážiť 85 kg (mám 1,85 cm a teraz 72 kg).

pribrať

Bioobjemový ovos 5000g

Odpovedzte na doplnky:
Náš Najvyšší zisk je zrejmý. Existujú však aj iné možnosti ako priberanie na váhe. Dobrým produktom na zvýšenie hmotnosti je napríklad ovsená múka. V kombinácii s odmernou lyžičkou srvátkového proteínu je to dobrá alternatíva pre Supreme Gainer. Ovsená múka je úplne prírodná.
Môžete si vziať 50 až 200 gramov ovsenej múky raz alebo dvakrát denne. Čím vyššie dávkovanie, tým rýchlejšie priberanie na váhe. Ale budujte to pomaly.

Výživový doplnok kreatín môže ešte viac urýchliť prírastok hmotnosti. Potom hovoríme o pár kilách v priebehu niekoľkých týždňov.