Ako môžete jesť zdravšie praktiky TČM

Ako sa môžete stravovať zdravšie?

Strava veľmi úzko súvisí s našim zdravím. Rozumná výživa na jednej strane nám pomáha zostať zdravou, na druhej strane je tiež dobrým liekom na choroby a funguje ako diétna terapia. Ako sa môžete zdravo stravovať? Mnohí si myslia, že jesť veľa zeleniny a ovocia je zdravé. Ale z tisícročných skúseností Číňania zistili, že zdravé stravovanie závisí od vlastných fyzických vlastností. Podľa čínskej medicíny majú všetky potraviny odlišné vlastnosti, niektoré sú studené, iné teplé. Vlastnosti ľudského tela sa tiež delia na „teplé a studené“. Ak má človek chladné fyzické vlastnosti, alebo ak je jeho telo chladom namáhané a potom tiež konzumuje studené jedlá, napríklad nejaké ovocie a zeleninu, je to nielen nezdravé, ale aj zdraviu škodlivé. Z tohto dôvodu sa niektorí pacienti často pýtajú, prečo stále ochorejú, aj keď jedia veľa zdravého ovocia a zeleniny. Je to preto, lebo si vybrali nesprávne potraviny, ktoré nie sú vhodné pre ich telo. Iba tie správne potraviny vybrané pre vaše vlastné fyzické vlastnosti sú prospešné pre vaše zdravie.

Teraz som uviedol bežné jedlá. Dúfam, že som týmto dal niekoľko užitočných informácií pre vaše zdravie.

---