Ako môžete schudnúť ako 13-ročný (zdravie, šport, strava)
5 odpovedí
Milý Menotyouforever! So svojím vekom a veľkosťou môžete podľa mojej tabuľky vážiť presne toľko! Možno máte pocit, že sa niekde váľa detský tuk. Ale momentálne rastiete a so svojou váhou sa stále poriadne naťahujete! Vaše telo je momentálne vo výstavbe: všetko sa pridáva a prevádza. Boky a poprsie musia niekedy odniekiaľ pochádzať.
Zostaň taký aký si! LG, váš dietetik a výživový poradca
Píšete, že chcete schudnúť. Ale žiadne informácie o veľkosti a hmotnosti. Preto pravdepodobne budete mať podváhu. Ste tiež vo fáze rastu.
Ďaleko od rýchleho občerstvenia, coly, čipsov a iných sladkostí. Namiesto toho, aby ste v to dlhé popoludnie sledovali televíziu ležiacu na bruchu na pohovke, choďte von športovať, aby ste sa zbavili akýchkoľvek milostných kľučiek.
Vážim presne toľko ako ty a tiež som o 13 centimetrov vyšší ako ty, ale to nevadí:) Chcem vlastne aj schudnúť, ale v našom veku by sme to nemali robiť:)
Áno, máte pravdu a ja naozaj nechcem byť anorektička alebo vyzerať tak: D Len som veľa pribrala a nechcem mať nadváhu alebo tak.
Veľa športu a zdravého stravovania, aj keď to nie je vhodné pre váš vek. Stále rastieš. Príliš chudnutie nie je zdravé
podobné otázky
Teraz som sa rozhodol schudnúť.
Ako môžem rýchlo a bezpečne schudnúť bez návratu k nadváhe?.
Mám 13 rokov a vážim 92 kg s výškou asi 175 cm
Mojím cieľom je byť opäť štíhly.
Ahojte, mám 13 a musím za 5 dní rýchlo schudnúť 2kilogramy a potrebujem pomoc.Chcem schudnúť cvičením, pomocou ktorého rýchlo schudnem
Hej . spýtal som sa pred časom, ako môžem schudnúť 15 kíl atď. Teraz som už schudol 13 kg, stále sa cítim príliš FAT -.- Mám 165-166 cm, 13 rokov a váhu 59 kíl . Koľko ešte môžem schudnúť? A som skutočne príliš tučný, alebo sa tak jednoducho cítim? V súčasnosti jem iba jedno jedlo [zdravé veci, ako je šalát alebo tak niečo] denne a vypijem 6 - 9 litrov vody: je to v poriadku? Vopred ďakujeme; * LG Angi
Dobrý deň Ako môžem rýchlo a efektívne schudnúť vo veku 12 rokov? lg Sinahunde
Ahoj, som 13 ročné dievča . Mám 1,62 m a vážim 65 kíl ! Prosím pomôžte mi ! Musím schudnúť. Teším sa na užitočné tipy:)).
Bez športu. Mám 13 1,69 ma vážim 59 - 61 kg, koľko môžem schudnúť, aby ste to videli a čo pre to musím urobiť?
moja priateľka má „silné“ nohy a chce schudnúť konkrétne na svojich stehnách.
Čo by ste mali robiť rozumne?
Som 13-ročné dievča a vážim asi 55-59 kg. Chcel by som schudnúť minimálne 3 kg, pretože cítim nadváhu. Musím ale povedať, že mám zápal štítnej žľazy a beriem tabletky! V každom prípade som sa chcel spýtať, ktorú stravu by ste mi navrhli a aké tipy, ako zostať s váhou bez toho, aby ste vždy jedli ovocie a zeleninu. Každú sobotu budem chodiť s priateľkou aj na kúpalisko, ale to sa týka skôr našich migrénových záchvatov, ale dá sa s ním aj schudnúť! Vopred dakujem!