Ako môžu títo ľudia uľahčiť život s lipedémom bez operácie ›
Lipedém sa považuje za chorobu, ale dodnes sa robí len málo výskumov. Isabel García povzbudzuje ďalších postihnutých ľudí. Pretože sami môžu urobiť veľa, aby sa s tým lepšie žilo.
Ako tínedžerka si Isabel García uvedomuje, že s ňou niečo nie je v poriadku. Alebo skôr: s nohami. S jej drobným telom vôbec nejdú. V 13 začala s prvou diétou. Nasleduje nespočet ďalších, z ktorých ani jeden nedosahuje požadovaný efekt. Je a zostáva „tou s veľkými nohami“, urážky sú súčasťou každodenného života. S každým neúspešným pokusom zbaviť sa tuku na nohách rastie pocit zlyhania, mdloby. Tlmí svoju bolesť pri nadmernom jedle a objavuje sa u nej bulímia. Až v 27 rokoch potvrdila lekárka to, čo vždy tušila, ale po rokoch (seba) obvinení už neverila: že za nohy nemôže ona, ale choroba zvaná lipedém, porucha distribúcie tukov.
Na konci 90. rokov nemožno diagnózu považovať za samozrejmosť. Aj dnes, keď sa lipedém stáva čoraz viac verejným, mnoho lekárov ho neuznáva. Pretože výskum má čo dobiehať. "Vedci sa dlho nepozerali na telesný tuk." Existuje tiež dobrý tuk, ktorý je dôležitý pre telo, “vysvetľuje Isabel García, ktorá pre svoju knihu urobila rozhovor s lekármi, terapeutmi a osobami postihnutými a dostala protichodné odpovede.
"Nemôžem pomôcť tučným nohám" - čo by ste mali vedieť o lipedéme
Je to dané nielen stavom výskumu, ale aj záujmami príslušných ľudí. Niektorí chirurgovia tvrdia, že lipedém je progresívne ochorenie, ktoré sa dá zastaviť iba chirurgickým zákrokom. Kritizuje to Isabel García, ktorá sama podstúpila kozmetickú operáciu nôh v polovici 30. rokov: „Tento lipedém sa nikdy nezopakuje po tom, čo sa operácia ešte musí dokázať. Najmä preto, že mnohí trpia poruchami stravovania, ktoré sa nedajú jednoducho odstrániť chirurgickým zákrokom. “Neverí, že postihnutí nemôžu s chorobou sami nič urobiť. Preto je liposukcia, odsávanie tuku z nôh a/alebo rúk, pre nich iba poslednou možnosťou, keď sú vyčerpané všetky ďalšie možnosti na zmiernenie príznakov.
Bolesť tu je vždy
Lipedém nielenže nepriaznivo mení postavu, ktorou často trpia ženy (u mužov je toto ochorenie extrémne zriedkavé). Je to spojené aj s fyzickou agóniou: vytrvalý prúd sprchy, nepohodlné stoličky, vysoké topánky alebo pančucháče mutujú do nástrojov mučenia, pretože aj mierny tlak spôsobuje veľkú bolesť. „Dlhodobé sedenie, státie alebo lezenie po schodoch bolí a niekedy váha navyše dokonca ovplyvňuje rovnováhu,“ hovorí vecne Isabel García. Kňučanie nie je jej vecou: Aj keď je to pochopiteľné vzhľadom na fyzické a psychické bolesti, nikomu to nepomáha. To, že často hovorí o tejto chorobe, je to, čo rada robí pre objasnenie - ale nechce sa sústrediť na lipedém: „Čím menej na to myslím, tým lepšie s tým žijem.“
Chronická bolesť je jedným z troch indikátorov, ktoré hovoria za lipedém. Druhým je znateľné zväčšenie obvodu rúk a/alebo nôh, ktoré končí náhle pri zápästiach alebo členkoch. Existujú aj modriny, ktoré sa objavia z ničoho nič.
Mnohí vidia iba tuk
Nie je jasné, čo chorobu spôsobuje. Vedci majú podozrenie, že príčinou sú hormonálne zmeny a genetická predispozícia. Okrem toho sa často vyskytujú lipedém a obezita. O to je to pre postihnutých ešte ťažšie - dvoma spôsobmi: „Chorobu u nás nevidíte. Mnohí iba vidia tučnú, lenivú ženu, ktorá sa do seba vrhá príliš veľa, “hovorí Isabel García a radí, aby na urážky reagovala so krátkym súhlasom. To by ľuďom zobralo vietor z plachiet a diskusie o tom by boli aj tak zbytočné.
Pacienti s lipedémom sú často dosť disciplinovaní a rovnako ako oni mali za sebou nespočetné množstvo pokusov o chudnutie. To však vytvára ďalší problém: Štúdie ukazujú, že ľudia, ktorí často držia diétu, ich majú v konečnom dôsledku viac ako tí, ktorí diétu nikdy nemali - jojo efekt ich odmieta. To, čo je pre zdravých ľudí frustrujúce, má horšie následky pri lipedéme: s každým nárastom sa tiež zvyšuje bolesť. Začarovaný kruh.
Ako nás bolesť robí tým, kým sme
Preto Isabel García neverí v rýchle chudnutie. Tú túžbu po štíhlom tele môžete samozrejme pochopiť. „Ale buďme úprimní: Keby boli v našej spoločnosti príťažlivejšie kypré ženy namiesto chudých modeliek, veľa žien by malo menej problémov.“ Kvôli absurdnému ideálu krásy je psychický stres spôsobený chorobou často ešte väčší ako fyzická bolesť. Aj ona mala pocit, že robí všetko zle. Preto je diagnóza pre mnohých obrovskou úľavou. „Ak toho urobíš toľko a stále len zlyháš, uľaví sa ti, len keď niekto konečne uverí, že tuku nemôžeš pomôcť.“
Existujú alternatívy k chirurgickému zákroku
V skutočnosti okrem kontroverzných operácií existuje veľa spôsobov, ako si uľahčiť život s lipedémom. Dokazujú to úspešné príbehy žien, ktoré dostali chorobu pod kontrolu veľa pohybu a zdravej výživy. Ako napríklad Ivona Gligic, ktorá sa dokonca zúčastňuje súťaží v kulturistike. Na verejnosti sa im však zvyčajne naskytne sračková búrka. To je nepríjemné, ale aj pochopiteľné: „Mnohí majú pocit, že ich diagnóza prvýkrát urobila vážnou. Zistili, že s tým nemôžu nič robiť - a potom niekto príde a povie: „Ľudia, pozri, funguje to!“ A dráma sa začína odznova. “
Na prelomenie tohto začarovaného kruhu vyvinula 49-ročná žena vo svojej knihe stratégiu: V prvom kroku by mal lekár potvrdiť lipedém. Potom by mali pacienti dostať kompresné pančucháče v obchode s lekárskymi potrebami. Vďaka nej mnohí dosiahnu výraznú úľavu od bolesti. „Testoval by som to intenzívne rok - pre šport sa to aj tak odporúča.“ Pretože chorí ľudia sa musia hýbať. V minulosti lekári neodporúčali silový tréning, dnes je optimálna kombinácia vytrvalosti a silového tréningu. Okrem práce s fitness trénermi, ktorí berú do úvahy zvláštnosti lipedému, sa dobre hodia aj vodné aktivity. Kvôli citlivosti na bolesť sa neodporúčajú tréningy v štúdiu alebo kontaktné športy, ale cviky s váhou vlastného tela, tréning fascie, masáže alebo jóga. „Faktor dobrého pocitu a zábavy je dôležitý, aby ste z dlhodobého hľadiska zostali na lopte,“ hovorí Isabel García.
Ako som sa vyzliekol pre väčšiu sebalásku v tantra joge
Ďalší bod: strava. Diéty sú tabu; namiesto toho by pacienti mali jesť tri, nanajvýš päť jedál denne, a nie medzi tým, a snažiť sa udržať svoju váhu. Pretože telo bojuje so zápalmi, mnohí by boli úspešní so základnou, t. J. Nízkokyselinovou stravou, ako je ajurvédska strava. „V zásade ide o dlhodobú vyváženú stravu bez hotových výrobkov a s malým obsahom cukru, ale s množstvom ovocia a zeleniny, najlepšie surovej zeleniny,“ vysvetľuje Isabel García. Každý, kto si myslí, že sa to všeobecne odporúča, má pravdu - iba mnohí v našej zámožnej spoločnosti to nedodržiavajú. A tak sa lipedém považuje aj za blahobytné ochorenie, ktoré sa v chudobnejších krajinách takmer nikdy nevyskytuje.
Lipedém si vynúti sebaprijatie
Postihnutí by nemali ignorovať duševné zdravie, pretože mnohí trpia narušenými stravovacími návykmi, nízkou sebaúctou, nemôžu prijať alebo dokonca milovať seba a svoje telo. Aj pre Isabel Garcíu boli jej nohy dlho cudzím telesom: „Vždy som si myslela: Nepatria mi.“ Preto prosí o odbornú pomoc. Spolupracovala aj s terapeutom a teraz sa vie o seba postarať. „Ak vám na operáciu nezostáva 20 000 eur a stále chcete žiť, lipedém vás núti prijať seba a viesť zdravší životný štýl. Aj keď sa naozaj musíte veľa snažiť, aby ste si našli svoju vlastnú cestu. Pretože nie všetko pomáha všetkým. ““
Samozrejme, že by chcela byť zdravá, mať nohy zodpovedajúce zvyšku tela. "Ale sú aj horšie veci ako lipedém." Dnes som vďačná za to, že mám vôbec dve nohy a teraz sa považujem za krásnu. “Choroba ju prinútila rásť vo vnútri. Teraz sníva o svete, v ktorom ľudia nesúdia ostatných na základe ich vzhľadu. V ktorom vstúpi na pódium ako hovorkyňa v krátkom rocku a diváci ju považujú za krásnu. Nie napriek, ale s týmito nohami.