Ako nájsť vôľu schudnúť

Podľa autorky Natálie Lawrence - špecialistky na kognitívne neurovedy, hra pomáha preprogramovanie reakcie mozgu na niektoré vysokokalorické, nezdravé jedlá. Štúdie hovoria, že tieto druhy potravín sa aktivujú centrum odmien v mozgu, stimulácia vylučovania dopamínu a endorfínov, ktoré vedú k pocitu rozkoše a presvedčia človeka, aby chcel konzumovať viac.

schudnúť

Štúdia zahŕňala 83 účastníkov a ukázalo sa, že ľudia, ktorí hru používali štyrikrát týždenne, schudli a skonzumovali v priemere o 220 kalórií menej denne.

Program vložený do cieľov aplikácie motorická reakcia mozgu na jedlo, aby sa zabránilo spusteniu tohto impulzu, aby sa ľudia nemuseli odvolávať na vôľu.

Ostatné uvedené metódy vyskúšajú to isté: odvrátiť pozornosť od pokušenia. Rovnako ako práca na puzzle, keď máte nutkanie jesť niečo zakázané.