Ako ovplyvňuje výživa prírodné ošetrenie Žite zdravo so Simonou
Je dobré, že keď sa riadime a bylinné ošetrenie prijať zdravú a prirodzenú stravu s cieľom zvýšiť terapeutické účinky prírodnej liečby.
Je vhodné sa vzdať nadmerná spotreba káva, alkohol; vylúčiť zo stravy rýchle občerstvenie, pečivo a komerčné nápoje; obmedziť spotrebu živočíšneho tuku, koncentrovaných sladkostí; Poďme jesť veľa zeleniny a ovocia čerstvé, rôzne šaláty, menej tepelne upravené zelené, za studena lisované rastlinné oleje (olivy, hroznové semená), olejnaté semená (orechy, arašidy, pistácie), celozrnné výrobky, ryby; správne hydratovať (voda, čaje, polievky a zeleninové polievky).
Na druhej strane konzumovaná potrava môže zosilniť alebo znížiť terapeutický účinok rastlín.
Teda strava bohatá na bobule (čučoriedky, šípky, černice, ríbezle, rakytník), ktoré sú bohaté na vitamín C a bioflavonoidy stimulujú imunitný systém a zvyšuje schopnosť tela brániť sa proti rôznym patogénom (baktériám alebo vírusom); potraviny ako cesnak, pór, cibuľa majú antiseptické, antivírusové a antibakteriálne účinky. Mlieko môže znížiť antibiotický účinok týchto potravín.
V prípade črevného ochorenia charakterizovaného hnačka, plynatosť, kolika, Je veľmi užitočné prijať stravu, ktorá zahŕňa zeleninové polievky, varená ryža, mrkva, mäta, čučoriedky, kmín, zázvor.
Cesnak, zázvor, zelený čaj, čierny čaj, hrozno, mastné ryby, majú účinok prietok krvi, preto potencujú antikoagulačný a protidoštičkový účinok liečby prípravkami z ginkga biloba, ženšenu, resveratrolu, vŕbovej kôry; namiesto toho onizelené ďasná bohaté na vitamín K (špenát, brokolica, špargľa) majú prokoagulačný a antihemoragický účinok a nie sú konzumované vo veľkých množstvách, ak dodržiavame liečbu týmito prírodnými antikoagulanciami.
V prípade liečby pre depresia a úzkosť pri prípravkoch obsahujúcich výťažky z levandule, ľubovníka bodkovaného je dobré vyhnúť sa nápojom obsahujúcim kofeín a deriváty (káva, energetické prípravky, čierny čaj), syrom (najmä starým, plesňovým), kyslej kapuste, pivu, vínu (v najmä červené), avokádo, pretože môžu spôsobiť zvýšenie (niekedy nebezpečné) hodnoty TK; to isté v prípade a liečba ženšenom, ktorý má energizujúce, tonizujúce účinky, obmedzuje spotrebu energizérov a kávy, pretože môžu spôsobiť hypertenziu a tráviace ťažkosti; ale môžeme jesť ražný chlieb, celozrnné výrobky, orechy, arašidy, bazalkový prášok, džús noni, tmavú čokoládu (1 - 2 štvorce), morské organizmy.
Takže počas antidepresívnej liečby by mala byť vylúčená konzumácia alkoholu, aj keď je to prirodzené. A počas a terapie s antioxidanti (najmä betakarotén) nekonzumujte alkohol, pretože zosilňujú žalúdočný stimulačný účinok alkoholu.
Vyvarujte sa nadmernej konzumácii nasýtených tukov (červené mäso, tučné mlieko, maslo, kyslá smotana, klobásy, hydrogenované tuky) a rafinovaných sladkostí), ak sa budete riadiť protizápalová liečba (s vŕbovou kôrou, pazúrom kamaráta, diablovým pazúrom); namiesto toho sa konzumujú zdravé tuky (mastné ryby, za studena lisované rastlinné oleje, orechy a semená), celozrnné výrobky, čerstvá zelenina, zázvor.
Alergickí ľudia alebo tí, ktorí nasledujú tantialergický naturistický potkan by sa mali vyhýbať konzumácii paradajok (najmä tých z dovozu), ktoré sú častou príčinou alergií a zažívacích problémov. Títo ľudia by mali byť opatrní aj pri konzumácii jahôd, malín.
V prípade liečby rastliny znižujúce hladinu cholesterolu (artičok, púpava, aloe, breza atď.) je dobré jesť cez ryby (2-3 krát/týždeň).
Je dobré, že ženy s hormonálna nerovnováha (menštruačné poruchy, menopauza, cysty na vaječníkoch, fibrocystická mastóza) zahrnúť do svojej každodennej stravy spotreba hroznového oleja, vynikajúci hormonálny regulátor.
špecialista na rodinné lekárstvo, apifytoterapia, gemoterapia