Veľmi, veľmi zriedka diéty spojené s pohybom čriev a chudnutie

Veľmi, veľmi zriedka, pohyby čriev

z Svalnatý muž ^^ »23. februára 2013 14:11

pohybom

Nie som si istý, či je moja téma správne umiestnená na tomto sub-fóre, inak ju prosím len posuňte. Ako už naznačuje názov článku, odkedy som začal svoju stravovaciu fázu začiatkom roka, mal som problémy s frekvenciou a pravidelnosťou pohybov čriev. Môžem ísť len na toaletu každé 3 - 5 dní a potom len vo veľmi malom množstve. Pred diétou alebo pri ktorejkoľvek z predchádzajúcich diét som nikdy nemal problémy tohto typu.
Vie niekto tento problém?
Je to kvôli mojej strave?
Nestarám sa dostatočne o svoje telo, aby bolo všetko vyčerpané?
Čo proti tomu môžem urobiť?

Stručne o mojej strave:
Urobil som to pomerne jednoducho, pretože denný režim je pre mňa najjednoduchší a nemusím príliš myslieť na to, čo môžem jesť. Momentálne mám 6 jedál denne a dosahujem tak tieto hodnoty:
Kcal: 2 200
EW: 220 g
KH: 170 g/180 g
Tuk: 80 g

S týmito hodnotami skutočne jazdím veľmi dobre a dokázal som znížiť svoju váhu z 92 kg na teraz 86 kg (výška asi 177 cm). Tvar je tiež veľmi prijateľný.

Vopred ďakujem!