Ako predchádzať a liečiť zadržiavanie vody
Prehľad
Často to počuť v dvoch hlavných oblastiach zadržiavanie vody alebo skutočnosť, že telo zadržiava vodu.
Je to veľmi časté z hľadiska estetiky, stravovania alebo pokusu o chudnutie a uvádza sa, že by to bolo chybné, pretože telo zadržiava vodu.
A druhou kapitolou, ktorá sa zaoberá zadržiavaním vody, je hypertenzia.
Najčastejšie sa uvádza vysvetlenie, že obličky nepracujú správne a že ak neposkytujú dostatočnú diurézu, táto voda sa neodstraňuje a dostávame sa k nežiaducemu javu zadržiavania vody.
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Obsah článku
Obsah vody v tele
Ľudské telo má veľmi vysoké percento vody, ktorá je v tele prítomná na všetkých bunkových úrovniach.
Obsah vody u novorodenca je asi 75-80% vody, ale ktoré len za prvé tri roky života dosahujú percento 65-70% vody.
Organizmus dospelého seniora (starca) dosahuje percento 50 - 55% vody. Tento príjem vody je jednou z príčin zmeny vzhľadu ľudí a je tiež dôvodom, prečo sú starší ľudia vyšší.
Voda je prítomná vo všetkých bunkách tela a je potrebný pre všetky metabolické aktivity, ktoré bunka vykonáva.
V závislosti od orgánu, o ktorom hovoríme, má srdce, pľúca a obličky percentuálny obsah vody 70 - 85% vody.
Na úrovni svalového tkaniva je voda medzi 55 - 65% a na úrovni kostí hovoríme o približne 35% obsahu vody.
Voda je ale prítomná vo všetkých bunkách tela, voda, ktorá je vynikajúcim katalyzátorom intracelulárneho metabolizmu, ale je tiež zásobným médiom pre elektrolyty.
Z tohto dôvodu je nevyhnutná trvalá a primeraná spotreba vody pre dobré fungovanie organizmu. Voda poskytovaná jednak zeleninou, ovocím alebo inými potravinami, ale tiež priamym príjmom vody z tekutín, kde zahrňujeme všetky džúsy, kávu a vodu v stave prirodzeného agregovania.
Okruh vody v tele
Voda sa prijíma alebo by sa mala prijímať neustále, tj. Každý deň v tele.
Množstvo vody, ktoré sa odporúča požiť za 24 hodín, je minimálne 2,5 litra pre ženu a minimálne 3 litre pre muža.
Táto voda neznamená, ako sme už spomenuli, priamu spotrebu vody, iba to, že približne 80% tejto spotreby je a musí byť zabezpečené konzumáciou tekutín.
Táto spotreba tekutín sa vzťahuje na džúsy alebo kávu, energizéry alebo pivo, ale musí do značnej miery predstavovať priamu konzumáciu vody bez ďalších prísad. Pretože konzumácia šťavy 0,5 litra má aj pridaný príjem sacharidov.
A práve na rozklad a metabolizmus týchto cukrov v šťave je potrebné ďalšie množstvo vody, aby sa mohla efektívne vyrábať.
Okrem toho je potrebné mať dostatočnú dennú spotrebu ovocia a zeleniny, z ktorej sa tieto ďalšie prívody vody získavajú.
Pretože klobásy alebo veľa druhov múky v potrave obsahujú percento zanedbateľného množstva vody, je nevyhnutná strava, ktorá obsahuje ovocie a zeleninu v ich prirodzenom stave.
Zatiaľ čo uhorka patrí medzi zeleninu s najbohatším množstvom vody, počas letnej sezóny môžete jesť melón, pretože má veľmi vysoký príjem vody a množstvo veľmi prospešných ovocných cukrov (fruktózy).
K tomu možno pridať citrusové plody, ako sú pomaranče, štepy alebo citróny, ktoré sú bohaté na vodu a vitamíny.
Odporúča sa teda, aby bola obloha alebo dokonca jedno jedlo (večera) opatrené zeleninou nielen pre zdravie poskytované množstvom minerálov a vitamínov, ale aj vďaka nevyhnutnému príjmu vody.
Voda vstupuje do metabolických procesov, je bohatá na kyslík a pomáha pri primeranej diuréze pri ktorých sa cez vodu vylučujú produkty látkovej výmeny a katabolizmu, ktoré viedli a ktoré predstavujú spôsobom „suchý zvyšok“, ktorý už nie je pre telo užitočný, a k tomu sa pridáva voda vylúčená močením/močením.
Staráte sa o zdravie svojich obličiek?
Systémový lupus erythematosus - autoimunitné ochorenie
Telemedicína sa stala oficiálnou aj v Rumunsku! Aké lekárske videoslužby je možné poskytovať na diaľku
Zároveň možno zistiť, že u ľudí, ktorí nemajú dostatočný príjem vody, je tendencia k zápcham, pretože aj fekaloid je tvorený vodou. Okrem vylučovacích pomocných látok má ľudská krv bohatý obsah vody, ku ktorému sa pridávajú obrazné prvky: leukocyty, erytrocyty, minerály atď.
Zároveň lymfatická tekutina, mozgovomiechový mok (mozog + dreň), synoviálna tekutina (tj. Tekutina prítomná v kĺboch) alebo iný prípad je žalúdočná kyselina, tj. Obsah žalúdka, ktorý má úlohu pri trávení všetkej potravy a minerálov.
A takmer všetky kvapaliny alebo kvapalné médiá prítomné v tele majú veľmi vysoký obsah vody.
Čo znamená zadržiavanie vody?
Zadržiavanie vody znamená, že aj napriek veľkému alebo malému množstvu prijatej vody priamo alebo nepriamo, nie je správne vylúčené.
Toto zadržiavanie vody možno pozorovať znížením diurézy, tj. Menej ako 3 diurézy denne a žiadnymi v noci, alebo presnejšie znížením menej ako 3 močenia za 24 hodín.
To znamená, že požitá voda už neopúšťa telo, čo môže byť problém.
Vodná fixácia alebo stabilné miesta sú často kĺby dolných a dolných končatín, kde už nie sú správne odvádzané našim lymfatickým systémom.
Existujú prípady zadržiavania vody v brušnej dutine, kam sa bude volať ascites (alebo tekutina z ascitu, kde sa môže hromadiť až 2,3 litra tekutiny z ascitu) a v oblasti pľúc, kde sa bude nazývať pľúcny edém.
Okrem kĺbov končatín sa voda môže nachádzať aj vo forme opuchy a pozdĺž celej hornej alebo dolnej končatiny.
Existuje ďalšie miesto akumulácie vody, ale je veľmi zriedkavé a je spôsobené infekciou patogénom a nazýva sa hydroencefália, čo znamená jej umiestnenie v mozgu alebo v kostnej dreni.
Príčiny zadržiavania vody
Príčina obličky je jednou z hlavných príčin na zadržiavanie vody a to znamená presnejšie dysfunkciu obličiek spôsobenú opakovanými infekciami, ako je pyelonefritída alebo opakovaná nefróza alebo glomerulonefritída.
To znamená zápal a infekcia obličky v jej základnej bunke, ktorá sa nazýva glomerulus.
Táto infekcia a zápal obličiek spôsobí jej dysfunkciu, a tak nielenže už nebude schopná vykonávať správnu filtráciu, ale nebude filtrovať a vylúčiť vodu na močenie, ale vráti ju späť do krvi.
Toto zadržiavanie vody je veľmi často spojené s akútnou alebo subakútnou hypertenziou extrakardiálnej etiológie.
To sa môže stať aj ľuďom, ktorí podstúpili nefrektómiu, tj. Extrakciu obličky a potom určite chýbajú vylučovanie vody.
Z tohto dôvodu sa po tejto operácii odporúča špeciálny vodný režim, aby nedošlo k preťaženiu činnosti obličiek.
Ďalšou príčinou sú lieky alebo chemikálie tejto kategórie.
Najčastejšie inkriminovanú drogu predstavuje kategória antikoncepcie. Pretože menia celý metabolizmus endokrinným spôsobom a do istej miery ho spomalia, sťažia bunkový metabolizmus, a nie nevyhnutne ten na obličkovej úrovni, pre ktorý nebude možné filtrovať a vylučovať vodu až do obličiek.
Syndróm karpálneho tunela
Vystresovaný? Tu je to, čo potrebujete vedieť o strese a o tom, ako proti nemu môžete bojovať prirodzene!
Tento typ zadržiavania vody je často spojený s nárastom hmotnosti ihneď po začatí antikoncepčnej liečby.
Endokrinno-metabolické poruchy: Presne tým istým systémom, ako je vodná nerovnováha, sa vytvára podaním antikoncepčných prostriedkov. Podobným spôsobom sa nerovnováha vylučovania vody vyskytuje aj pri endokrinnej poruche, dokonca aj pri štítnej žľaze, ktorá má dôležitú úlohu v metabolizme v tele.
Ďalšou príčinou je drastická strava s veľmi veľkým poklesom telesnej hmotnosti alebo nerovnováha spôsobená sériou liekov na chudnutie, ktoré zaisťujú príliš rýchle vylučovanie a diurézu vody, čo je dôvod, prečo sa pri boji proti nej a kompenzačnom mechanizme, telo bude produkovať zadržiavanie vody.
Zadržiavanie vody nakoniec spôsobuje aj naša strava, teda príliš veľa sodíka alebo soli.
Pri tomto príjme slaného jedla sa berie do úvahy vysoký obsah nálevu alebo potravín s viacerými koreninami a zjavne veľké množstvo solí, ako sú klobásy alebo korenené jedlá.
Komplikácie tohto zadržiavania vody
Komplikáciami sú samy o sebe skutočnosť, že neexistuje adekvátna likvidácia vody ale najmä výsledky v dôsledku bunkového metabolizmu, ktoré všetky spôsobia poškodenie buniek, čoraz ťažší metabolizmus na bunkovej úrovni a ktoré v začarovanom kruhu budú ďalej vytvárať tieto zadržiavanie vody.
Ak vynecháme estetický aspekt, ktorý mnohých ľudí rozčuľuje, keď hovoríme o zadržiavaní vody, skutočné problémy z lekárskeho hľadiska sú odlišné.
Najskôr je to práve to, že hypertenzia spôsobená obličkami, a nie srdcová, si bude vyžadovať liečbu drogami v akútnej fáze na zníženie zvýrazneného napätia a tiež dlhodobými liekmi na prevenciu hypertenzie tretieho stupňa (180- 190 mmHg/100-110 mmHg).
Ďalším neustálym problémom je zadržiavanie vody v pľúcach, a to pľúcny edém. vedie k ťažkej respiračnej dysfunkcii, pričom prakticky stláča jeho prevádzkový priestor a jeho dýchaciu kapacitu.
Akumulácia ascitovej tekutiny je opäť problém, ktorý bude z etiologického hľadiska diagnostikovaný v nemocnici a je to tiež miesto, kde dôjde k postupnej evakuácii už nahromadenej ascitickej tekutiny. Tekutina, ktorá môže spôsobiť viacnásobné narušenie činnosti všetkých orgánov v brušnej dutine.
Prevencia a liečba
Prevencia a liečba zadržiavania vody sa vykonáva predovšetkým diagnostikovaním príčiny.
To znamená, že budú potrebné niektoré testy funkcie pečene, aby sa zistilo, či existuje príčina (najmä pokiaľ ide o tekutinu z ascitu), testy funkcie obličiek, aby sa zistila filtrácia a eliminácia vody a prípadu. pri ktorej existuje infekcia na tejto úrovni.
Analýza iónov, aby sa zistilo, aký je ich stupeň eliminácie.
Liečba musí prebiehať po etapách, to znamená najskôr odstrániť príčinu. Ak sa jedná o drogu, je veľmi jednoduché nebrať antikoncepciu alebo drogu inej kategórie.
Ak hovoríme o infekcii alebo etiológii patogénu, môžu sa podať antibiotiká, antimykotiká alebo liek, ktorý tento patogén eliminuje.
Ak hovoríme o liečbe diuretikami, musíme mať na pamäti, že väčšina tried diuretík eliminuje veľké množstvo iónov potrebných pre telo zrýchlením diurézy.
To znamená, že vylúčenie sodíka, draslíka alebo vápnika pomocou tejto zrýchlenej diurézy môže byť problematické.
Namiesto toho sa môžete rozhodnúť pre rad prírodných diuretík, ako napríklad púpavový čaj. Čaj s višňovým alebo myším chvostom sú najlepšími diuretikami.
Medzi prírodné diuretiká, ak hovoríme o zadržiavaní vody v extrarenálnej oblasti, patria melóny a pivo, ktoré síce zabezpečujú vysoký príjem vody, ale rýchlo sa vylúčia, pretože nevyžadujú predĺženú absorpciu.
Ak teda existuje podozrenie na zadržiavanie vody, nestačí sa starať iba o fyzický vzhľad, ale je potrebné poradiť sa s lekárom, aby ste určili príčinu a odstránili ju alebo liečili.
Pretože zadržiavanie vody nie je ani zďaleka také nebezpečné ako iné patologické stavy, je to v našom stave homeopatie a zdravého života stále problém, a preto ho treba napraviť.