Ako prerušovane rýchlo postím; Cristela GEORGESCU
Včera večer som zhltla knihu Ak chcete, môžete byť zdraví od Floriny Nicolaeovej, ktorú vydalo vydavateľstvo Eikon. Autor cituje biofyzika Paula C. Aebersolda, ktorý bol riaditeľom oddelenia izotopov v Komisii pre atómovú energiu v USA: „Atómová transformácia nášho tela je veľmi rýchla. Za rok bude asi 98% atómov v nás nahradených inými atómami, ktoré asimilujeme zo vzduchu, jedla a pitia. Skúste vnímať, aké je vaše telo (nie?) Krehké stvorenie, ale koná prostredníctvom energie, ktorá uniká nášmu vysvetleniu. Čo na tom teda záleží, ak máš 7, 70 alebo 700 rokov? V skutočnosti je vaše telo, aspoň teoreticky, staré jeden rok. Oprávňuje vás to veriť v schopnosť vášho tela zotaviť sa a v schopnosť udržiavať večnú mladosť, sen všetkých generácií, ktoré vystúpili na túto zem. „
Je rozdiel medzi pôstom a pôstom.
Pôst raz denne, potenie sa raz denne, pocit hladu (aspoň) raz denne, umožnite deťom pociťovať hlad. dokonca raz denne (pozri TU, aká je práca s pôstom u detí), raz denne pociťujete fyzickú únavu.
Zdá sa, že počas pôstu nájdeme viac motivácie a odhodlania zamerať sa na pôstne metódy, ktoré majú prínos pre organizmus (vrátane vedecky dokázaných) a pre čistotu mysle.
Jedným z nich je prerušovaný čierny post. Už viac ako 6 rokov som do svojej dennej rutiny zaradil 12 až 14 hodín pôstu. Posledné jedlo je o 15 alebo 17. Pijem a nejem až ďalší deň o 7. Niekedy pijem bylinkový čaj. Stáva sa - naozaj výnimky -, že budete jesť neskôr. Žiaden problém. Vypočítam 12-14 hodín pôstu a je to.
Je pre mňa veľmi ľahké dodržiavať túto potravinovú disciplínu. Nielenže spíme väčšinu 12-14 hodín, ale počas spánku prebiehajú najdôležitejšie procesy vylučovania a regenerácie buniek a tráviaci odpočinok umožňuje ich zvýšenú účinnosť. Môžete začať s 14 hodinami alebo 12 hodinami, a ak je to príliš veľa, prispôsobte sa tak, ako vám hovorí váš vnútorný lekár: telo. Vážte si interného lekára, ako si vážite zdravotnícky personál.
Pôst nechávam každé ráno s 300ml vlažnej vody s citrónom alebo so živou vodou - recept TU, v lete. Potom čerstvý pomaranč alebo jablko so zázvorom. Alebo čaj so zázvorom, kurkumou a medom. Ak cítite potrebu viac, môžete vyskúšať ovocnú zmes s niektorými zelenými listami alebo práškom zo zeleného jačmeňa alebo dokonca ovocný šalát.
Minulý týždeň som sa na stretnutí s čitateľmi a pacientmi, ktoré organizovalo Casa Naturalia, podelil o radu od atónskeho mnícha: „Prázdne brucho, jasnejšia myseľ!“ Profesor Pavel Chirilă pobavene dodal: „Cristela, je zrejmé, že si zvládol svoje rady!“
Vidím tiež, že to je vidieť na tele: Stratil som takmer všetko, čo znamenalo „odpadové telo“, to, ktoré som nosil celé svoje detstvo, dospievanie a mladosť. Ale hovorím vám pravdu, predovšetkým som si získal svoju myseľ: nikdy sa mi nezdalo, že by moja myseľ bola jasnejšia a poslušnejšia ako teraz ...
Ak chcete mladosť bez staroby a zdravie bez chorôb, postite sa bez strachu a nezabudnite deťom dopriať aspoň raz denne pocit hladu. Prečo? Obnoviť tráviaci systém a precvičiť sval vďačnosti.
Deti modernej spoločnosti vôbec netušia, čo je hlad. Majú vyčerpaný tráviaci systém a nízku imunitu, pretože sú permanentne VPLYVNUTÍ rodičmi, starými rodičmi a opatrovateľmi, aby nezomreli od hladu alebo nedostatkov, ak od posledného jedla uplynuli viac ako 2 hodiny. Trvalé hryzenie im nedovolí rozlišovať medzi ovládateľnými chúťkami a zdravým pocitom hladu.
Viac informácií o priaznivom vplyve „hladovania“ moderného dieťaťa v mojej knihe Diverzifikácia, jednoducho v nasledujúcich bezplatných materiáloch: