Ako prestanem jesť sladkosti (čokoláda, chute)
Takže som v poslednej dobe jedla veľa čokolády a podobne. Nie som tučná, možno preto, že sa venujem súťažnému športu, ale ani nechcem tučnieť. Vždy si poviem, keď mám pred sebou čokoládu, že nemôžem nič jesť, ale to nefunguje. Keď som raz bol taký hladný, zjedol som dokonca celý stôl. Ako to môžem zastaviť?
3 odpovede
U mňa je to tak, že si namiesto džemu alebo Nutelly dám celozrnný chlieb s medom. Orechové müsli ráno, ovocie cez deň. Piť veľa vody. Takto držím svoju chuť na krátkom vodítku. Okrem toho nasajte čokoládové lupienky a nežujte ich, radšej si kúpte tmavú čokoládu.
Ó áno a veľmi dôležité (.) Byť človekom a stáť si za svojimi neresťami a každú chvíľu si bez previnenia svedomia dopriať skutočnú pochúťku;-)
Môžete to urobiť iba na základe svojej skutočnej vôle, túto čokoládu nejem. Cítim to rovnako a niekedy to dokonca funguje, ale musíte si povedať - NIE !
Nekupujte sladkosti, dôsledne sa vyhýbajte sladkostiam, všetkému, čo má v sebe cukor. asi po troch dňoch chute na sladké ustúpia, len musíš vydržať tak dlho.
podobné otázky
Momentálne som tak naštvaný. jedol som čokoládu . a môj brat mi vlastne povedal, aby som nejedol toľko čokolády. HAALLLLOOOO. Priznám sa, že to bola celá tabuľka čokolády, ale každú chvíľu mám proste chuť. To mi nepovedal na prvýkrát . keď som sa ho na to pýtal, povedal, že nechce sestru, ktorá by bola obézna. Nie som tučný a tiež nie som závislý na sladkostiach! Stravujem sa vyvážene, ale jeho komentáre sú úplne rozladené. co s tym mozem urobit, ze ma len tak pusti a to mu nie je nic. ooohh . úprimný.
p.s, ak prídu komentáre hneď ako, z dlhodobého hľadiska naozaj tučneš, tak si to môžeš zachrániť.Čokoládu nejem často a len keď mám chuť.
Viete, že ráno, keď vstanete, mám naozaj chuť zjesť niečo sladké. Je to tak skoro každý deň, vstanem a zjem pár snickov a gumových medveďov alebo čohokoľvek iného, čo tam je .
Zjem každý deň Nutellu a aspoň jednu tabuľku čokolády, vlastne nie som tučná, ale celkovo sa cítim nespokojná, ale keď nejem čokoládu, mám zlú náladu.
Keby som sa nezastavil, zjedol by som každý deň celú tyčinku s mliekom od Milka oreo
Predvčerom som už jedol bar a dnes opäť bar čipsov a 3 tyčinky ostal jeden, ktorý vie, či to zjem aj ja
a vždy, keď objavím nový cukrík, hromadne si zničím šťastie, nepriberám z neho tak rýchlo, ale čo ak sa to stane? Každý deň jem sladkosti, aké je to nezdravé? Môžete to nazvať závislosťou, už tiež nie som dieťa
Vlastne sa málokedy cítim ako čokoláda a sladkosti všeobecne. Len v noci sa niekedy prebudím a mám celkovú chuť na čokoládu. Prečo to tak môže byť?
poznáte nejaké tipy, ktoré môžete jesť na rozdiel od čokolády? Alebo čo by ste mohli urobiť, aby ste stratili chuť na čokoládu ?
Mám „problém“, ktorý zvyčajne robím napríklad namiesto obeda alebo večere. zjesť jeden alebo dva detské bary, nič iné. A stále by ma zaujímalo, prečo stále priberám. Ale toto je pravdepodobne kvôli čokoláde. Často jem viac čokolády ako skutočné jedlo. Preto viete, čo môžete robiť proti chute alebo keď máte chuť na čokoládu, aby chtíč zmizol? A už som vyskúšala jablká alebo niečo iné, ale jednoducho mi nechutia, pretože som ich jedla takmer každý deň:,)
Ahojte:) Každý deň jem čokoládovú tyčinku 👅 Čokoládu milujem naozaj viac ako čokoľvek. Môžem jesť veľa aj bez tuku. Ale stále to poškodzuje moje telo, teda, nejem len čokoládu: D
Takže musím prestať jesť sladkosti, som na tom tak kurva závislý. Zvykla som jesť veľa čokolády, ale teraz nie toľko, ale radšej koláče alebo muffiny alebo sušienky a sračky. Musím prestať, pretože je to pre mňa veľmi nezdravé, chcem schudnúť a tiež dostať zažívacie a črevné problémy:/môžete mi dať tipy?
Chcel som sa opýtať, či je to zlé, alebo si to občas môžete dopriať.
Nejedzte naozaj veľa čokolády.
Seno, rád jem sladkosti a často nie som tučný, pretože cvičím 3x týždenne, ale zo sladkostí sú pupienky ?
Dnes ma nenapadlo nič iné ako sladkosti a čokoláda . okrem bežného jedla som pil aj veľa čokolády: asi 20 čokoládových koláčikov, 2 dobroty, 2 zmrzliny a pol tabuľky čokolády. čo mám robiť ?
Stravujem sa skutočne veľmi, veľmi zdravo, ale už pár týždňov dostávam každé popoludnie takú neuveriteľnú chuť na čokoládu. Teraz jem každý deň štvrť tabličky tmavej čokolády. To ma naozaj štve, pretože mám pocit, že si ničím celé svoje stravovacie návyky. Nemám rád ani nejem žiadne iné sladkosti alebo občerstvenie ako čokoládu.
Ako môžete prestať jesť čokoládu? Nie je možné prestať kupovať, pretože vždy kupujú iní.
Ahojte, vlastne jem ako obvykle, len večer po večeri som už dva dni mala chute. Potom mám len chuť jesť celý čas. Dnes som toho toľko nejedol, ale s mojím obrovským „občerstvením“, čo boli dva celozrnné toasty s tromi kúskami čokolády, pomarančom a porciou praclíkových tyčiniek, som už zjedol takmer príliš veľa, okolo 1700 kalórií! Dúfam, že toľko, že ma to neurobí tučným, ale vysokým, rastový špurt vyžaduje aj energiu! Myslíš si, že by som sa mal dať na svoje túžby? Stále by som mohol zjesť 2 čokolády (aj tak by som to nedal 😂).
Predtým som zjedol okolo 50 - 100 g medu, pretože som bol pažravý a nechcel som jesť čokoládu. Dokážete z toho tuknúť?