Ako Răzvan Popescu schudol na 51 kilogramov
„Vždy som chcel schudnúť“, takto sa začal príbeh Răzvana Popescu (31).
„Držal som diéty v časopisoch a to bol môj veľký problém. Pretože som schudol 10 kilogramov, vrátil som sa k bežnému životnému štýlu a vrátil som ďalších 20.
Na strednej škole som bol kyprý chlap, ale nemal som problémy s váhou. Po mnohých rokoch som si uvedomil, že musím viesť zdravý životný štýl, počnúc opatrným stravovaním.
Pribral som 90 až 100 kilogramov, potom som mal 143 rokov - až do doby pred dva a pol rokom, keď som začal s liečbou “.
Schudnite hlavou
Răzvan nám povedal, že sa nikdy nesnažil kombinovať správne jedlo so športom, a to preto, lebo si vždy našiel výhovorky, ktoré všetci nájdeme: „Nemám čas, som zaneprázdnený, musím ešte niečo robiť“.
Mal nejaké pokusy, ale spočiatku je to ťažšie. „Pred dva a pol rokom, keď som mal rozhlasovú kampaň s Popeascou, som sa videl viac v televízii a myslel som si, že s tým musím niečo urobiť. Potom som chodil s kamarátom do posilňovne, 3x týždenne.
Povedal to 4 krát a považoval som to za hrozné. Začal som chodiť a trvalo to asi 8 mesiacov. V januári minulého roku sme predstavili Eurovíziu a zjemnili ju zoštíhlením.
Ale medzitým som stretol Corneliu Marin, výživovú poradkyňu, ktorá má reštauráciu so zdravým jedlom. Je to muž, ktorý má veľa informácií o výžive. A navrhla mi, aby mi pomohla. Medzitým som si niečo dal späť, trochu som pribral a zľakol som sa.
Prijal som teda Corneliinu ponuku jesť jej jedálniček. A medzitým mi niekto predstavil veľmi dobrého trénera, volá sa Stelian Tufaru, veľmi dobrý športovec.
Vychádzali sme spolu tak dobre, že ma začal baviť šport. Dostal som z 3 tréningov týždenne, ktoré mi pripadali ako bolesť, 2 tréningy denne a to za rok a za pár mesiacov.
Môžem povedať, že veľa športujem, ale každý môže športovať trikrát týždenne, “uviedol tiež Răzvan.
Zdravý životný štýl
Pred pár týždňami bol Răzvan Popescu v Grécku na Chalkidiki.
„Bol som 8 dní v tábore, kde som športoval. Bolo tam veľa kopcov, asi 5 km z kopca, ktoré sa dali behať pešo alebo na bicykli, toto bol tréning, “hovorí Răzvan.
Spýtal som sa ho, aká je jeho strava a čo jedáva. „Lepšie môžem povedať, čoho som sa vzdal: rýchle občerstvenie, džúsy, vyprážané jedlá. Musíte chcieť! Ak nebudete krútiť hlavou, už to druhýkrát nezvládnete. “.
Răzvan nám tiež povedal, že začal chodiť do hôr, na triatlonové súťaže a teraz má nárok aj na športový klub. „Okrem rozhlasu a televízie mám aj prácu športovca. Neprináša mi to peniaze, ale stojí ma to peniaze. Šport, ak sa ti dostane do krvi, nezbavíš sa ho, “vtipkuje.
Pomáhajú aj hviezdy
Po tom, čo sa mu podarilo schudnúť 51 kilogramov, požiadali Răzvan ďalšie známe osobnosti o chudnutie.
Medzi nimi sú Andreea Bănică, Lili Sandu alebo Cream. „Manžel Andreea Bănică mi volal minulý rok a pýtal sa ma, ako sa mi podarilo schudnúť. Pomohla som aj Andreea, ktorá po pôrode pribrala pár kilogramov. Potom Cream stratila 14 kilogramov a Lili Sandu tiež trénuje so Stelian ', hovorí Răzvan.
Pokiaľ ide o Roxanu Ionescu, jej prezentačného partnera zo šou „Avatar“ v Anténe 1, zhodila tiež niekoľko kilogramov, ale bez Răzvanovej pomoci.