Ako rýchle jedlo poškodzuje mozog Padoc

Nie je novinkou, že rýchle občerstvenie môže byť škodlivé pre vaše zdravie. V nadmernom množstve poškodzuje srdce a môže viesť k obezite a cukrovke. Aký vplyv však majú na mozog hamburgery, hranolky a podobne?

poškodzuje

Posledné výsledky z Austrálskej národnej univerzity (ANU)

Austrálska národná univerzita (ANU) v Canberre analyzovala asi 200 medzinárodných štúdií. Vedci dospeli k nasledujúcim výsledkom: Konzumácia rýchleho občerstvenia je škodlivá pre mozog a priamo súvisí s demenciou. Ľudia, ktorí málo cvičia a nezdravo sa stravujú, majú výrazne vyššie riziko vzniku demencie alebo inej kognitívnej dysfunkcie než ľudia so zdravým životným štýlom.

Názor profesora Nicolasa Cherbuina z výskumného tímu je: „Ľudia jedia svoje mozgy nesprávnou stravou rýchleho občerstvenia a minimálnym alebo žiadnym cvičením.“ Hovorí tiež: „Našli sme presvedčivé dôkazy o tom, že kvôli ich nezdravým stravovacím návykom a dlhodobému nedostatku pohybu sú ľudia vážne ohrození významným poklesom funkcií mozgu, ako je demencia a zmenšovanie mozgu.“

Nielen cukrovka vedie k zhoršeniu funkcií mozgu

Ako už bolo spomenuté, nezdravé jedlá môžu byť spúšťačom cukrovky 2. typu. Z iných štúdií je už známe, že táto metabolická porucha ovplyvňuje mozgové funkcie. Výsledky výskumu austrálskej univerzity teraz ukazujú, že je možná priama súvislosť medzi rýchlym občerstvením a zhoršenými funkciami mozgu. Nezdravá strava môže mať negatívny vplyv na mozog aj bez predchádzajúcej cukrovkovej choroby.

Prejavte v mladom veku osobnú zodpovednosť a vyhýbajte sa rýchlemu jedlu

K poškodeniu mozgu môže dôjsť v mladom veku. Je preto dôležité čo najskôr sa zdravo stravovať a mať dostatok pohybu. Zodpovedáte za prevenciu poškodenia mozgu a demencie pomocou zdravého životného štýlu. Viac informácií o zásadách zdravého stravovania a pohybu sa dozviete priamo na našom webe.