Ako rýchlejšie schudnúť - Strana 5 - Fórum Softpedia

  • Členovia skupiny
  • Príspevky: 108
  • Registrované: 31.03.2008

    • Upravené p0rk, 2. mája 2008 - 00:43.

  • Členovia skupiny
  • Príspevky: 139
  • Registrované: 18.12.2007

    • fórum

    Upravené c17h21no4, 23. mája 2008 - 19:05.

  • Skupina: Starší členovia
  • Príspevky: 4 279
  • Registrované: 30.11.2003

    • bambino_00, 1. mája 2008, 11:30, povedal:

  • Členovia skupiny
  • Príspevky: 282
  • Registrované: 10.04.2007

    • Nečítal som všetko, ale hovorím aj to, ako som schudol asi 30 kg od začiatku roka až doteraz: telocvičňa najmenej 3-krát týždenne (hlavne som robil kardio) a jedenie šalátov (a tu najmä kapusty, raz denne jeme, keď sme prišli zo školy, nakoniec jeme ráno.
    Ide o to, že táto metóda, ktorú som použil, je pomerne dobrá. Teraz mám určité nedostatky, pokiaľ ide o vitamíny a minerály v tele. Ale zvrtlo sa to.
    V telocvični pracujem hlavne na nohách, bruchu a chrbte.Na ruky a hrudník menej, menej často.

    PS: Ešte raz konkretizujem, neviem, aký je tento režim správny.

  • Členovia skupiny
  • Príspevky: 64
  • Registrované: 21.08.2003

  • Skupina: Starší členovia
  • Príspevky: 795
  • Registrované: 26.10.2003

    • c17h21no4, 23. mája 2008, 18:53, povedal:

  • Skupina: Starší členovia
  • Príspevky: 4 279
  • Registrované: 30.11.2003

    • blázon, 23. mája 2008, 13:52, povedal:

    Nečítal som všetko, ale hovorím aj to, ako som schudol asi 30 kg od začiatku roka až doteraz: telocvičňa najmenej 3-krát týždenne (hlavne som robil kardio) a jedenie šalátov (a tu najmä kapusty, raz denne jeme, keď sme prišli zo školy, nakoniec jeme ráno.
    Ide o to, že táto metóda, ktorú som použil, je pomerne dobrá. Teraz mám určité nedostatky, pokiaľ ide o vitamíny a minerály v tele. Ale zvrtlo sa to.
    V telocvični pracujem hlavne na nohách, bruchu a chrbte.Na ruky a hrudník menej, menej často.

    PS: Ešte raz konkretizujem, neviem, aký je tento režim správny.