Ako rýchlo hviezdy schudnú po tehotenstve
Victoria Beckham, Gisele Bundchen, Kate Hudson: ako dlho musia celebrity schudnúť po tehotenstve a aké metódy používajú?
V priemere ženy priberú počas tehotenstva 11 až 16 kg a čerstvým matkám sa odporúča, aby úsilie o chudnutie odložili o 3 mesiace po pôrode. Bežná matka preto potrebuje na návrat k svojej predchádzajúcej váhe 6 mesiacov alebo dokonca rok.
Ale pre známe osobnosti je 12 mesiacov príliš dlho. Takto chudnú !
Victoria Beckham - niekoľko dní
Pani Beckham sa objavila oblečená v úzkych rifliach len pár dní po pôrode druhého syna Romea. Neodporúčal by som však nikomu, aby po tehotenstve držala Victoria diétu. Raz priznala, že nejedla nič iné ako krevety, aby sa vrátila k svojej postave, ktorú mala pred otehotnením so svojím tretím synom Cruzom.
Gisele Bundchen - 6 týždňov
Supermodelka Gisele Bundchen sa zotavila iba za 6 týždňov po narodení svojho syna Benjamina. To však bolo možné vďaka dobrým mihalniciam a fyzickej práci: hviezda sa počas tehotenstva zúčastňovala hodín kung-fu a vyhýbala sa „jedeniu za dvoch“. Tvrdí, že dojčenie jej pomohlo zhodiť kilá navyše.
Kate Hudson schudla 27 kg len za 4 mesiace po narodení svojho syna Rydera Russella, cvičila 2 - 3 hodiny denne, 6 dní v týždni. Jej strava pozostáva z malých jedál rozložených do celého dňa, ktoré sú zložené z potravín s vysokým obsahom bielkovín. Vyhýbala sa sacharidom.
Denise van Outen - 5 mesiacov
Iba 5 mesiacov po pôrode dievčatka Betsy bola Denise van Outen na pláži v Dubaji a v maličkých bikinách predvádzala svoje tvary pred tehotenstvom. Dbala na špeciálnu aj športovú stravu.
Heidi zhodila 13 kg nahromadených počas tehotenstva za 6 mesiacov po neobvyklej diéte: samo-motivovala sa športovať týždennými fotografiami v holej koži, aby zistila, ako sa mení jej telo. A Heidi si myslí, že dojčenie jej pomohlo schudnúť.
J. Lo uznal, že schudnutie mu trvalo 1 rok, a uviedol, že nedrží nijakú prísnu diétu.
Gwyneth Paltrow - 1 rok
Po narodení druhého syna Mojžiša Gwyneth tvrdí, že najťažšou vecou, ktorú v živote urobila, bolo schudnúť po tehotenstve. Po narodení hviezda dojčila a každý deň prešla míľu a pol, čo tomuto zvyku pripisovala jej schopnosť chudnúť. A tréner jej pomohol schudnúť a dával jej pracovať 2 hodiny denne.