Ako ryža absorbuje toxíny z vášho tela len za 7 dní - recept! Detoxikácia hnedou ryžou a
Zatiaľ čo lekári skúmali účinky ryžovej diéty, zistili, že riziko srdcovo-cievnych ochorení je nižšie.
Je to neuveriteľne ľahké! Ak držíte RYŽOVÚ DIÉTU, chudnete toľko, koľko chcete!
Môžeme teda povedať, že strava je zdravým spojencom v boji proti priberaniu. Diéta s nevarenou ryžou Pri diéte s nevarenou ryžou sa musíte vzdať sladkostí, chleba, nadmerného množstva soli, alkoholu a musíte ísť 30 minút denne. Je to pomalšia strava, schudnete 14 kilogramov za 60 dní, ale je to strava, ktorá si nevyžaduje špeciálne úsilie a jedálniček nastavený odborníkmi na výživu.
Ako na to: Zároveň každé ráno nalačno prehltnite zrnko ryže s plným dúškom vody, ďalší deň dve zrná, v tretej detoxikáciu hnedou ryžou a škoricou tri zrná a tak ďalej, kým nedosiahnete do 30 zŕn.
30. dňa začnete postupne znižovať počet zŕn, s každým zrnkom menej každý deň ... Buďte opatrní, ryžová strava sa neodporúča ľuďom trpiacim chronickými chorobami a je možné ju konzumovať iba dvakrát ročne. Vzdajte sa nezdravých jedál Vzdajte sa kávy, mäsa, vyprážaných jedál, chleba, pekárenských výrobkov a zjavne rýchleho občerstvenia. Počas diéty budete piť iba vodu a čerstvé domáce ovocné džúsy a v neposlednom rade budete športovať.
Vzdajte sa nezdravých jedál
Schudnite 13 kíl za 30 dní s ryžovou diétou Odborníci na výživu prišli s dvoma druhmi ryžových diét, obe diéty majú detoxikačnú prestávku s hnedou ryžou a škoricovým dňom, raz za sedem dní, počas ktorých budete jesť iba jedlo bielkoviny ako mäso, mlieko, syr a sója.
Diéta typu I Prvé tri dni budete jesť trikrát denne iba ryžu bez soli. Ak chcete dať ryži detoxikáciu hnedou ryžou a škoricou, môžete pridať trochu korenia, petržlenovej vňate alebo paradajok a cibule, zjesť toľko, aby ste sa cítili plní, a piť iba vodu. Na druhý deň môžete do raňajkového menu zahrnúť spolu s ryžou, dvoma plodmi, detskou rakovinou mozgu ale banány alebo hrozno.
Dr. Virginia Faur, na detoxikáciu a chudnutie: Strava s tepelne neopracovanými ryžovými zrnami
Na obed môžete jesť akúkoľvek zeleninu, ktorá obsahuje škrob, ale porcie by nemali presiahnuť gramy. Za posledných päť dní ryžovej diéty konzumujte mliečne výrobky aspoň raz denne a po zvyšok jedla jedzte iba varenú ryžu, nejedzte viac ako gramy v každom jedle.
Detoxikácia hnedou ryžou a škoricou typu II Pri tomto type stravovania môžete konzumovať aj bielkovinové jedlá, ako je odstredené mlieko, mäso alebo jogurt. 1. deň Raňajky: ml odstredeného mlieka a 50 g celých zŕn. Snack: varené vajce. Obed: porcia ryže s porciou zeleniny, jedzte do sýtosti. Večera: dosť ryže a ml jogurtu.
2. deň Raňajky: ml nízkotučného jogurtu a 50 g celých zŕn.
Ako ryža absorbuje toxíny z vášho tela len za 7 dní - recept!
Snack: 2 jablká. Obed: gramy grilovaného hovädzieho mäsa a nasýtená ryža.
Večera: ryža a varená zelenina. 3. deň Raňajky: pomaranč a 2 varené vajcia. Snack: ml odtučneného jogurtu.
Je to neuveriteľne ľahké! Ak držíte RYŽOVÚ DIÉTU, chudnete toľko, koľko chcete!
Obed: g kuracích pŕs a toľko ryže, koľko chcete. Večera: ryža a varená zelenina toľko, koľko chcete. 4. deň Raňajky: ml odstredeného mlieka a 50 g obilnín. Snack: grapefruit.
Obed: môžete jesť ryžu a varenú zeleninu a grilované ryby. Večera: nasýtená ryža a ml odtučneného jogurtu. 5. deň Raňajky: ml nízkotučného jogurtu a 50 g celých zŕn.
Snack: 2 veľké surové mrkvy. Obed: g grilovaného hovädzieho mäsa a toľko ryže, koľko chcete. Večera: ryža a dva pomaranče.
6. deň Raňajky: ml nízkotučného jogurtu a 50 g celých zŕn. Snack: 2 varené vajcia. Obed: ryža s varenou zeleninou. Večera: g kuracích pŕs a ryže, koľko chcete.
Diéta s nevarenými ryžovými zrnami - odporúčaná doktorkou Virginiou Faurovou na detoxikáciu a chudnutie
7. deň Raňajky: pomaranč a 2 varené vajcia. Obed: ryže koľko chcete a g solených rýb, grilovaných. Večera: toľko ryže, koľko chcete, a pohár nízkotučného jogurtu.