Ako sa Andre podarilo schudnúť 15 kilogramov! „Nemám správny drakonický režim“

Andra je jednou z najoceňovanejších speváčok v Rumunsku. Umelkyňa má špeciálne pódiové zastúpenie a vždy sa snaží predstúpiť pred fanúšikov v tej najlepšej podobe. Nedávno schudla 15 kilogramov a je veľmi spokojná s tým, ako vyzerá.

Andra mala časom problémy s kilami navyše. Čelil výkyvom hmotnosti, ale teraz akoby objavil zázračný recept na udržanie formy. (PREČÍTAJTE SI TIEŽ: ANDRA, NOVÝ PROJEKT S ADRIANOM NARTEA ZO SÉRIE „VLAD“)

Andra dokázala celú situáciu zvládnuť sama a neuchýlila sa k špecialistom ani k drastickým diétam. Umelec vytvoril pevný rozvrh s niekoľkými jedlami denne, ktoré obsahovali nízky obsah bielkovín. (POZRI TIEŽ: ANDRA MĂRUȚĂ, ROKOVÁ RYBA ZA SCÉNAMI ROMANIÁNOV MÁ TALENT NESPRÁVNE, PRO TV NEVYMAZALI OBRÁZKY A ZOBRAZILI SA V TV)

„Môj metabolizmus ma vždy podporoval“

Na raňajky si vyberte celozrnné výrobky alebo zeleninu so syrom, na obed si dajte grilované kuracie prsia spolu so šalátom alebo polievkou a večer po 18:00 nejedzte nič. Táto diéta ju sprevádzala aj málo športu a výsledky sa dostavili okamžite.

„Môj metabolizmus ma vždy podporoval. Priberám a keď naberiem pár kíl, stále sa mi ich darí zbaviť prostredníctvom diéty, ktorá si vyžaduje skôr dobrú vôľu než mučivé úsilie. Opakujem, len som trochu dohliadal na jedálniček a životný štýl, nič iné. Čo sa týka stravy, nezapadá do mojich zásad, to znamená, že nedodržiavam správne drakonické stravovanie, iba na seba dozerám, dávam si pozor, aspoň z času na čas, na to, čo jem. To je tiež Andrejov princíp. Nehladujeme, radšej konáme, kým nie je neskoro. Povedzme, že žijeme zdravo, veľa sa hýbeme podľa povahy našich obchodov a navyše jeme veľa stredomorských odrôd. ““, Povedala Andra v rozhovore.

---