Ako sa chrániť pred cystitídou
Infekcia močových ciest, známa ako cystitída, sa vyskytuje z dvoch dôvodov: buď kontaktom s baktériou, ktorá vstupuje do močovej trubice, alebo keď sa množia baktérie v močovom mechúre a prekračujú bežné hranice, píše doc.ro.
Príznaky infekcie močových ciest sú nasledujúce:
Potreba trvalého močenia
Bolesť a štípanie pri močení
Faktory, ktoré zvyšujú riziko cystitídy, sú:
Použitá antikoncepčná metóda - antikoncepčná bránica a spermicídy vás predisponujú k cystitíde
Ako môžeme zabrániť cystitíde
Existuje mnoho vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste zabránili infekcii močových ciest.
Pri umývaní v intímnej oblasti vždy používajte pohyby, ktoré začínajú spredu, zozadu, nikdy nie naopak, aby sa baktérie v oblasti konečníka nedostali do močovej trubice.
Vyvarujte sa dlhým kúpeľom každý deň alebo niekoľkým zastávkam týždenne a radšej sa krátko osprchujte. Voda vo vani je rýchlo kontaminovaná bakteriálnou flórou kože a tieto baktérie sa môžu dostať do močového mechúra, preto je dobré robiť si dlhé kúpele čo najmenej.
Počas menštruačného cyklu vymieňajte absorbenty niekoľkokrát denne (raz za niekoľko hodín, berúc do úvahy váš menštruačný tok). Neskladujte ich dlhší čas, aby ste zabránili množeniu baktérií a udržali tak suché prostredie.
Používajte absorbenty ako také a nepridávajte na ne vatu, aby sa tekutina mohla úplne vstrebať. Vata navyše zadržiava vlhkosť a baktérie v kontakte s vonkajším otvorom močovej trubice môžu dráždiť citlivú sliznicu v tejto oblasti.
Medzi jednotlivými pomočovaniami nenechávajte príliš veľa času. Nikdy neodkladajte chodenie na toaletu. Čím častejšie chodíte na toaletu, tým je pravdepodobnejšie množenie baktérií v močovom mechúre.
Oblečenie, ktoré nosíte, vyberajte s rozumom. Konkrétne nepoužívajte často tvarované nohavice vyrobené zo superelastických materiálov, pretože uprednostňujú vytvorenie vlhkého prostredia, ktoré je zase priaznivé pre množenie baktérií. Pokiaľ ide o spodnú bielizeň, mali by ste vždy nosiť bavlnené spodné prádlo. Je dobré nosiť spodnú bielizeň z iných materiálov ako bavlna iba príležitostne a krátkodobo.
Ak športujete, rýchlo si prezlečte oblečenie, v ktorom ste sa zapotili, aby ste tiež obmedzili šírenie baktérií. Suché oblečenie znižuje riziko množenia baktérií, ale aj pravdepodobnosť migrácie baktérií do močového mechúra. Plavky je tiež potrebné meniť, ak sa v bazéne potíme alebo zvlhčíme, aby sme ťa nevystavili rizikám.
Dôležitú úlohu v prevencii cystitídy hrá aj strava. Jedzte probiotiká, pretože pomáhajú osídliť pošvu prospešnými baktériami. Jogurty by mali byť súčasťou vašej stravy.
Pitie tekutín tiež pomáha predchádzať infekciám močových ciest, preto sa odporúča piť čo najviac vody. Ak je moč tmavý, znamená to, že nekonzumujete dostatok tekutín. Brusnicový džús je tiež prospešný pri prevencii cystitídy, ale aj pri jej liečbe. Posledné štúdie potvrdili, že brusnice majú liečivé vlastnosti, pokiaľ ide o infekcie močových ciest.
Po pohlavnom styku sa odporúča močenie. Baktérie sú teda eliminované skôr, ako vstúpia do močového mechúra a skôr ako sa množia.
Kozmetiku použitú v intímnej oblasti vyberajte opatrne. Používané sprchové gély, intímny dezodorant a pleťové vody by ste mali vyberať opatrne, pretože môžu dráždiť močovú rúru a zvyšovať riziko cystitídy. Ideálne je používať kozmetiku so zložením špeciálne vyvinutým pre intímne partie, ale tiež bez parfumácie.
Liečba infekcie močových ciest
Najskôr sa musíte ubezpečiť, že máte infekciu močových ciest a nejde o ďalší zdravotný problém. Môžete to urobiť sami, doma, pomocou testu infekcie močových ciest, ktorý si môžete kúpiť v lekárňach. Ak sa vaše podozrenie po vyšetrení potvrdí, vyhľadajte lekára. Predpíše vám antibiotickú liečbu, ktorá zlikviduje baktérie. Môžete tiež použiť prírodné pilulky na báze brusníc, ktoré urýchlia hojenie a zabránia opakovanej cystitíde. Počas liečby konzumujte viac tekutín ako obvykle, aby ste uľahčili elimináciu baktérií, niekde až 4 litre vody a bylinkový čaj.
Americká spoločnosť v oblasti modernej biotechnológie v pondelok oznámila vo svojom vyhlásení, že je to vakcína. 222