Ako sa Jessice Simpsonovej podarilo schudnúť 45 kilogramov

Jessica Simpson nedávno dosiahla 40 rokov a je matkou troch detí.

Umelkyňa nedávno zverejnila fotografiu, na ktorej nosí rifle, ktoré mala od svojich 26 rokov. „Tieto rifle som držala v skrini 14 rokov, nepreháňam to! Myslel som si, že ak sú v mojich posledných hodinách pred zmenou predpony, dať im druhú šancu “, napísal spevák, ktorý mal druhý deň 40 rokov.

Jessica Simpson asi za pol roka po treťom pôrode pred 10 mesiacmi schudla asi 45 kíl,.

Tréner Harley Pasternak v rozhovore prezradil stravu 40-ročnej hviezdy, s ktorou sa mu podarilo schudnúť v rekordnom čase.

Čítajte tiež: Jessica Simpson schudla cez 40 kilogramov za pouhých 6 mesiacov! Ako vyzerá slávna herečka teraz

„Sú to asi tri jedlá denne a dve občerstvenie. Každé jedlo obsahuje bielkoviny, vlákninu a tuky a občerstvenie sa skladá z bielkovín a vlákniny alebo bielkovín a tukov. Ide o rovnováhu, ktorá až tak neovplyvňuje váš doterajší životný štýl. ““, povedal umelcov tréner.

"Pasternak sprevádzal Simpsona, ktorý začal s 6 000 krokmi denne a potom ich dosiahol 14 000. Pokiaľ ide o to, čo jedol, každé jedlo navrhnuté trénerom obsahovalo bielkoviny, vlákninu a tuk a občerstvenie bolo kombináciou bielkovín." a vlákninu alebo bielkoviny a tuky. Jessica musela týždenne absolvovať tri 45-minútové fitnes. Denne strávil hodinu od akéhokoľvek zdroja technológií a internetu. Okrem diéty a športu hrá v procese chudnutia dôležitú úlohu spánok, takže hodinka strávená bez zariadenia pripojeného k internetu uľahčila pokojnejší spánok. Na odpočinok do práce trvá najmenej sedem hodín nepretržitého spánku. ““, informuje Click!

---