Ako sa Minodore podarilo schudnúť 38 kilogramov

S kilami navyše dosť bojoval, ale nakoniec dokázal zvíťaziť. A teraz sa Minodora môže pochváliť, že sa jej podarilo schudnúť 38 kilogramov, ale nie bez obetí.

Hviezda priznáva, že vždy bola chamtivá, a to jej často spôsobilo problémy v boji proti váhe. Zároveň to bolo ponechané v rukách lekárov, ktorí ju operovali v roku 2017. Výsledky však boli predbežné, pretože hoci sa jej podarilo zhodiť 20 kilogramov navyše, opäť trvalo osem.

„Milé dámy, vo svojich komentároch, aj v súkromí, ste sa ma pýtali, ako sa mi podarilo schudnúť. Stručne ti poviem príbeh! V januári 2017 som podstúpil operáciu žalúdka, ktorá mi zmenšila žalúdok. Podarilo sa mi schudnúť pomocou operácie, okolo 20 kg, po ktorej som trochu zjedol, pretože kvôli operácii sa to nedá, ale veľmi, veľmi často som začal priberať, asi 8 kilogramov. Vôbec mi to nesedelo! Od minulého roku som držal diétu “, napísala hviezda na Facebooku.

Prísny režim

„Vždy som bol vrtošivý a robil som len to, čo som chcel. Lekár mi povedal, že ak chcem schudnúť viac ako 20 kg, musím schudnúť 30 kg, nie jesť medzi jedlami. Čo sa stane, zjem 4 - 5 úst a nemôžem! A mal by som sedieť hodinu pri stole. Nerobím to. Zjem 4 - 5 súst, som unavená a o 2 hodiny som opäť hladná. Tiež ti hovorím, že nejem nič vyprážané, okrem rúry, na grile alebo varené! Nejem vôbec tuk, nejem cestoviny, ryžu ani zemiaky, bez sladkostí po 19.00 večer a o 20.00 spím, aby som už nebol hladný. Je veľmi dôležité dodržiavať hodiny varenia, “spomenula Minodora aj na Facebooku.

---