Ako sa starať o pokožku po prechladnutí
Na starostlivosť o pokožku nemá vplyv nič viac ako prechladnutie a chrípka. Aj keď väčšinu z nás povzbudzuje k zotaveniu sa z prechladnutia alebo chrípky konzumácia horúceho citrónu a teplé polievky, často zabúdame na to, aby sme svojej pokožke dodali potrebné TLC. Nielenže ležíme v posteli a je nám zle, ale prechladnutie a chrípka môžu mať dôležitý vplyv aj na našu pokožku. Ľudia s nedokonalosťami často prichádzajú na to, že trpia citlivosťou pokožky, ktorá veľmi sťažuje obdobie choroby.
Ako sa dá liečiť akné?
Aké sú hlavné príčiny akné?
Aknózna pokožka vôbec neoceňuje fúkanie nosa, skutočnosť, že oči tečú, svrbenie a únavu, ktoré môže zima a chrípka priniesť. V dôsledku týchto príznakov môže pokožka často vyzerať citlivo a sucho. Sprievodcu starostlivosťou o citlivú pokožku som napísal hneď po prechladnutí alebo chrípke.
Ako prechladnutie a chrípka ovplyvňujú pokožku náchylnú na nedokonalosti?
Nedostatok spánku, ktorý je dôsledkom prechladnutia aj chrípky, môže mať za následok zhoršenie citlivej pokožky. Ak nespíme svoju krásu, objaví sa citlivosť a vaky pod očami. Nedostatok spánku môže časom viesť k predčasnému starnutiu pokožky, ako aj k vzniku jemných vrások a dokonca k zhoršeniu citlivosti pokožky.
Jedným z najbežnejších problémov každého, kto je prechladnutý alebo má chrípku, je skutočnosť, že musí neustále smrkať. To dráždi pokožku okolo a pod nosom. To môže viesť k červenému vzhľadu pokožky a zvýšeniu citlivosti. Ak máte červenú pokožku okolo nosa alebo máte čierne bodky, potom zistíte, že sa vám budú neustále trením zhoršovať.
Prechladnutie a chrípka pokožku dehydratujú a nechajú ju suchú a matnú. Samotné choroby v kombinácii s liekmi, ktoré užívame, a skutočnosť, že veľa z nás musí ležať v posteli, zbavuje našu pokožku hydratácie.
Ako môžem bojovať proti týmto problémom?
Žiarivá pleť:
Proti známkam matnej pleti môžete bojovať pomocou stravy a dennej stravy. Správna strava je kľúčom k opätovnému získaniu žiarivej pokožky. Vitamíny, ktoré by ste mali brať, sú vitamíny skupiny B s protizápalovým účinkom. Diétne preťaženie by nemalo byť potrebné, ale skúste si zostaviť stravu bohatú na železo. Železo pomáha pri tvorbe červených krviniek. Červené krvinky sú dôležitým partnerom pri zabezpečovaní toho, aby vaša pokožka vyzerala a cítila sa zdravo. Pokiaľ ide o kožené výrobky, musia sa stať najlepšími priateľmi. Hľadajte séra, ktoré podporujú lesk, pretože vám pomôžu získať nový lesk. Ošetrenie tváre je tiež dobrým spôsobom, ako zlepšiť krvný obeh a získať jasný vzhľad!
Výtok z nosa:
Upchatý nos nie je vôbec prospešný. Pokus o upokojenie podráždenia môže viesť k ešte väčšiemu podráždeniu, najmä ak je bolestivé. Je lepšie problém vyriešiť. Pravidlo číslo jeden znie: neškriabte citlivú pokožku. Pri odstraňovaní make-upu alebo čistení tváre sa uistite, že si nedržíte podráždené miesto, pretože to tak situáciu ešte zhorší. Použite denný gél na umývanie tváre, potrite a opláchnite vlažnou vodou.
Hydratácia pokožky:
Prvý krok zvlhčenia pokožky je veľmi jednoduchý: naneste hydratačný krém vo veľkom množstve. Keď sa zotavíte z prechladnutia alebo chrípky, nezabudnite hydratovať pokožku ráno a večer; bolo by to ideálne cez deň. Tendencia je trvať dlho, horúce sprchy, aby ste sa po chorobe cítili osviežení, ale to pokožku ešte viac vysuší. Obmedzte sa na desaťminútovú sprchu vlažnou vodou. Rozhodnite sa pre ľahký čistiaci prostriedok, ktorý zvlhčí pokožku bez toho, aby ju ovplyvnil.
Tento článok je výlučne informačný.
Pred začatím nového režimu liečby alebo po liečbe vám odporúčame vyhľadať radu od dermatológa.