Ako sa staráme o svoju pokožku a ruky v kontexte novín o zdraví COVID-19

Koža je podľa toho, ako konáme, dobrým spojencom pri zabezpečovaní ochrany a integrity tela. V kontexte COVID-19 sa pokožka nevyhnutne dostane do centra pozornosti. Aj keď sa tento vírus neprenáša na pokožku, môže byť pokožka rúk alebo tváre prostredím, ktoré uľahčuje kontakt vírusu so sliznicami, a tým aj inštaláciu choroby.

Ako sa vysporiadať s alergiami a infekciami dýchacích ciest v chladnom období?

Škola v pandémii

Stres, kortizol a riziko smrti s COVID-19

Ako si vybrať svoje výrobky na imunitu?

Ako sa staráme o svoje ruky v súvislosti s jarou, najmä v tomto období, keď sú dezinfekčný prostriedok a dlhodobé umývanie rúk programom jednania? Dr. Oana Spânu, primárna dermatologička, hosťka Simony Dragomir v Ziarul de Sănitatii, nám hovorí všetko, čo potrebujeme vedieť.

Po zimných mesiacoch, keď telo produkuje v pokožke menej lipidov, čelíme dehydratácii, vysušeniu a dokonca popraskaniu pokožky. K týmto problémom sa pridávajú aj problémy spôsobené týmto obdobím, v ktorom si častejšie umývame ruky, čo prináša našej pokožke ďalší stres. Dezinfekčný prostriedok tiež nie je dobrou správou pre pokožku. Ak to nebudeme kompenzovať regeneračnou liečbou, čelíme riziku vzniku ekzému v rôznej miere závažnosti: začervenanie, svrbenie, suchosť, lézie, ktoré môžu byť dokonca superinfikované a spôsobujú komplikácie.

Ktorí ľudia sú v tomto období náchylnejší na dermatologické stavy?

Samozrejme, pacienti s predchádzajúcimi chorobami majú tiež vyššie riziko reaktivácie a zhoršenia. Môžu ich však vyvinúť aj tí, ktorí doteraz dermatologické utrpenie nemali.

Tí, ktorí trpia atopickou dermatitídou - dospelí alebo deti, psoriáza, alergie alebo dokonca kontaktné ekzémy, tí, ktorí majú profesionálny charakter, napríklad: lekári, zdravotné sestry, ľudia pracujúci s dezinfekčnými prostriedkami a dokonca aj tí, ktorí pracujú v potravinovom poli a musíte si veľmi často umývať ruky. Zložitým situáciám čelia aj alergici, najmä chlór, čistiace prostriedky, určité chemikálie atď.

Ako sa správne starať o naše ruky pri pandémii?

Lekári pre infekčné choroby tvrdia, že nový koronavir je RNA vírus s dvojvrstvovým lipidovým obalom. Tento povlak sa ľahko zničí horúcou mydlovou vodou. Stačí sa umyť minimálne 20 sekúnd, a to na celej ploche ruky, bez toho, aby som zabudla na miesta medzi prstami alebo pod nechtami. Dôležité je aj opláchnutie.
Aj keď sa na dezinfekciu povrchov odporúča chlór, je pre pokožku úplne kontraindikovaný, pretože môže spôsobiť ekzémy, popáleniny a silné alergické reakcie.
Chlórové roztoky sú veľmi užitočné, keď prichádzame zvonku. Je dobré nechať si pri vstupe do domu utierku napustenú roztokom chlóru utrieť. Je tiež lepšie nechať topánky pri dverách.
Lézie, ktoré sa objavia na ruke, pri zlej starostlivosti o ne nemôžu uľahčiť prienik vírusu do tela. Môžu však viesť k bakteriálnym superinfekciám. Je dôležité vyhnúť sa výskytu lézií a správne ich liečiť.
Účelom jednorazových rukavíc nie je chrániť nás pred kontrahovaním vírusu pokožkou, ale zabrániť tomu, aby k nemu došlo v kontaktných oblastiach: ústa, nos, oči. Je to nejako psychologické: núti nás to, aby sme neprišli napríklad s rukavicou na tvári. Účelom rukavíc je v zásade jedna vec: byť mechanickou ochrannou bariérou medzi našim telom a prípadne kontaminovanými povrchmi. Pri snímaní našich rukavíc je dôležité ich priamo zlikvidovať a odstrániť ich naopak, bez toho, aby ste prišli do kontaktu s potenciálne kontaminovaným vonkajším povrchom.

Ako sa vyrovnávame s možnými problémami s rukami?

Ľudia, ktorí majú neustále kožné problémy, majú chronické ťažkosti, už vedia, aké produkty majú používať. Výrobky však musia byť dermatokozmetické, určené pre ľudí s atopickou pokožkou, výrobky s vysokou koncentráciou lipidov a dokonca až s 5 - 10% močoviny. Sú to čo najprirodzenejšie výrobky bez vône s rôznymi prísadami s protizápalovým účinkom, ktorých úlohou je znižovať pocit svrbenia, začervenania a nepohodlia.

Ide o to, aby tieto výrobky vytvorili bariéru pokožky, ktorá zabráni strate vody z tkanív. Krém sa nanáša zakaždým po umytí rúk, pretože mydlo túto ochrannú vrstvu odstráni.

V prípade pacientov s chronickým ekzémom alebo psoriázou, keď sa objavia praskliny, ktoré krvácajú, potrebujeme odporúčanie lekára týkajúce sa ďalších protizápalových alebo antibakteriálnych výrobkov, pomocou ktorých môžeme dokončiť našu rutinu a rýchlo napraviť našu kožnú bariéru.

Starostlivosť o tvár počas pandémie

Existujú ľudia, ktorí netrpia žiadnou kožou, ale teraz môžu mať praskliny a pílingy v dôsledku masívnej dehydratácie tváre. Potrebné sú viac zvlhčovacie krémy, ktoré však nie sú veľmi mastné, pretože existuje riziko akné.
Oblasť tváre má zvyčajne 2 typy pleti. Jeden menej tučný, na kontúre, a jeden tučnejší, na stred. Čistenie tváre a odličovanie je nevyhnutnosťou, či už sa nalíčíte alebo zvolíte prirodzenejšiu možnosť.
Pacienti, ktorí majú problémy s akné alebo ružou, môžu využiť toto obdobie na ošetrenie a menej make-upu, takže pokožka môže dýchať.
Stres tiež zvyšuje problémy u ľudí s kožnými chorobami, ktoré začínajú na emocionálnom základe: alopecia areata, psoriáza, vitiligo, seboroická dermatitída.

Online konzultácie sú riešením mnohých dermatologických ochorení, ktorým v tomto období čelíme. Po diskusii lekár určí závažnosť vášho problému a v prípade núdze vás prevedie konzultáciou.