Ako sa starať o pokožku v chladnom období - pravidlá, na ktoré treba pamätať
Chladné obdobie klope na dvere a s ním môžu nastať problémy s pokožkou. Na pokožku môže mať vplyv nadmerný chlad, silný vietor, suchý vzduch alebo nedostatočná hydratácia. V tomto ročnom období je dobré prijať ďalšie preventívne opatrenia na ochranu a pamätať na niekoľko pravidiel, aby ste sa udržiavali fit každý deň.
Starostlivosť o pleť v zime. V chladnom počasí môžete zostať krásni!
Ďalej uvádzame niektoré z odporúčaní, ktoré odborníci dávajú na to, aby mali jasnú a pevnú pokožku, aj keď ste nútení vystavovať sa menej ekologickým faktorom.
Vyberte si výrobky, ktoré vašu pokožku regenerujú
Všeobecne, najmä však v chladnom období, keď je pokožka veľmi suchá a na perách alebo rukách sa môžu objaviť dokonca aj malé lézie, je dobré používať prostriedky, ktoré nielen zvlhčujú vašu pokožku, ale majú silu regenerovať jej bunky.
Niektoré z najefektívnejších krémov a krémov z tohto pohľadu sú napríklad tie, ktoré sú založené na aloe vera. Či už sú to krémy, mydlá, krémy alebo peny na čistenie pleti, stimulujú vylučovanie kolagénu, ktorý dodáva pokožke pevnosť.
Studený a studený vzduch môže spôsobiť svrbenie, začervenanie pokožky alebo podráždenie pokožky. Bez ohľadu na to, ktorú kozmetiku si vyberiete, musí byť vhodná pre váš typ pleti. Navyše, aby ste si užili hladkú pleť a jemné ruky, nestačí pôsobiť iba na povrch epidermy.
Bez ohľadu na to, koľko liečebných procedúr použijete, sa vám nemusí dostaviť očakávané účinky, ak nemáte vyváženú stravu, neodpočívate 7-8 hodín v noci a nesprávne hydratujete. Pretože nie je ľahké jesť v zime ovocie a zeleninu s vysokým obsahom vody (napr. Melón, uhorka), pretože sú ťažšie dostupné a nie sú ani prístupné, je veľmi dôležité piť dostatok vody. Odborníci tvrdia, že by ste mali vypiť priemerne osem pohárov vody denne.
Neignorujte bežné lekárske kontroly
Vzhľad vašej pokožky nie je dôležitý len pre vašu krásu, ale je to aj barometer vášho celkového zdravia. V epidermis teda môžete vidieť príznaky ochorenia pečene, alergie alebo hormonálnej nerovnováhy.
Udržuje optimálnu úroveň vlhkosti vnútorného vzduchu
Podstatnou vecou, ktorá ovplyvňuje vzhľad vašej pokožky, je úroveň vlhkosti v uzavretých priestoroch, kde trávite väčšinu svojho dňa. Podľa Národných inštitútov zdravia v Spojených štátoch by sa mala vnútorná vlhkosť vzduchu udržiavať medzi 40 a 70%, aby sa cítili pohodlne. Ak hladina neklesne medzi tieto hodnoty, môžete problém vyriešiť pomocou odvlhčovača alebo zvlhčovača vzduchu.
Je tiež veľmi dôležité, aby v miestnosti, kde žijete, nemala byť viac ako 20 - 22 stupňov, pretože príliš veľký rozdiel v teplote zvonku môže viesť k ochoreniu dýchacích ciest. Navyše, v zime, ak ste správne oblečení, sa nepotíte, pretože telo sa nemusí ochladzovať, ale ak je vlhkosť vzduchu príliš vysoká, potom sa molekuly vody nalepia na odev a namiesto neho Udržuje vás v teple, bude ešte chladnejšie.
Pri pôsobení environmentálnych faktorov je takmer nevyhnutné, že v zime nebudete čeliť problému suchej pokožky. Ak však pamätáte na niekoľko jednoduchých pravidiel, ako je používanie správnej kozmetiky, vyvážená strava, hydratácia a udržiavanie optimálnej úrovne vlhkosti v interiéri, môžete sa vyhnúť nepríjemnému pocitu drsnosti alebo vzhľadu niektorých. kožné lézie.
Zdroj fotografií: Victoria Chudinova/Shutterstock