Ako sa stať závislým od nikotínu a ako sa zbaviť tohto nezdravého zvyku
Závislosť nemusí nutne znamenať potrebu tela pocítiť prítomnosť určitej látky. Niekedy sa môžete stať závislými len preto, že niekde v podvedomí mozog identifikuje látku s blahobytom, píše v titulkoch Business Insider.
Alkohol je mimoriadne dobrým príkladom. Ak nie ste zvyknutí piť, ale v určitom okamihu sa rozhodnete pre štýl niektorých študentov, vaše telo nemusí byť schopné zvládnuť množstvo požitého alkoholu.
Môže to mať negatívny účinok, pri ktorom môžete pocítiť zvracanie, zimnicu alebo závažnejšie problémy, ako je bezvedomie alebo smrť.
To isté sa stane, ak sa po určitom čase, v ktorom si telo zvyklo na určité množstvo alkoholu, rozhodnete náhle prestať.
Látky, ktoré sa považujú za návykové, aj keď tieto účinky nespôsobujú, sú látky, ktoré majú tendenciu stimulovať mozog, čo u jednotlivca vyvoláva potrebu opakovať stimulačné účinky.
Nikotín je súčasťou tejto kategórie spolu s látkami ako heroín a alkohol, ktoré spôsobujú určitú závislosť od mozgu.
Nikotín je prírodná látka produkovaná niekoľkými rastlinami z čeľade Solanaceae. Sušené tabakové listy obsahujú medzi 3 - 6% nikotínu. Tento liek sa viaže na takzvané nikotínové receptory a útoky na dvoch frontoch: ovplyvňuje vašu nadobličku a centrálny nervový systém.
Nikotín, ktorý sa nachádza v centrálnom nervovom systéme, napáda receptory nikotínu a pôsobí ako dopamín, čím vyvoláva pohodu. V prípade nadobličiek, ktoré sa dostanú k nikotínovým receptorom, spôsobí látka zvýšenie objemu vápnika, ktorý je impregnovaný v bunkách.
Výsledkom je uvoľňovanie adrenalínu do tela. Spolu s adrenalínom sa zvyšuje krvný tlak v tele, ale aj rýchlosť uvoľňovania vzduchu z tela či hladina krvných cukrov.
V okamihu, keď sa rozhodnete ukončiť závislosť od nikotínu, vaše telo začne túto závislosť kompenzovať zvýšením alebo znížením obsahu nikotínu uloženého v nikotínových receptoroch.
Nikotín sa považuje za drogu, ktorá vyvoláva nižšiu závislosť ako látky ako heroín, alkohol alebo amfetamín. Na období závislosti veľmi záleží, intenzita príznakov sa líši v závislosti od toho.
Keď telo začne opäť vylučovať správne hormóny, zvykne si na nedostatok nikotínu, zostáva iba psychická závislosť.
Podľa vedcov fyzická závislosť zmizne niekoľko dní po ukončení fajčenia, problém však zostáva psychologický.
Oba typy závislosti je možné liečiť zdravou stravou a denným pohybovým programom.