Ako sa stravujete (zdravie, výživa, ľudia)

Ako poctivo a objektívne hodnotíte svoju stravu.

stravujete

Výsledok je 59 hlasov

28 odpovedí

Varím si sám, s veľa sezónnej zeleniny, s malým množstvom mäsa a bez pevných výrobkov. Je tu voda alebo čaj na pitie, čas od času džús a iba cez víkend pri jedle pohár vína atď.

Napriek tomu nerobím náboženstvo z jedla a uprednostňujem pôžitok pred neustále sa meniacimi trendmi (tuk je zlý, sacharidy sú zlé, mlieko je zlé, vajcia tiež a potom opäť mäso, na druhý deň ovocie). Preto sú v ponuke aj hranolky, čipsy, zmrzlina a čokoláda, ale samozrejme aj duša chce byť kŕmená s mierou;)

Vždy zdravé, až na pár dní v roku (a viem ich spočítať na jednej ruke). Každý deň je tu čerstvo uvarené jedlo s množstvom zeleniny. Hotové výrobky (s výnimkou zriedka vegánskych/vegánskych náhradných výrobkov) u mňa nie sú k dispozícii, rovnako ako tašky, sladkosti atď.

Väčšinou si varím sám, takže je to zdravé. Žiadne tašky, hotové výrobky sú k dispozícii iba raz alebo dvakrát týždenne, keď som „lenivý“:)

Som tiež vegetarián, čo znamená, že môj jedálniček sa skladá hlavne zo zeleniny, bohužiaľ existujú aj nejaké sacharidy, nepijem mlieko, syr jedávam zriedka a vajcia mi tiež nechutia. by bol takmer vegán, ale potrebujete aj veľa vedomostí, ktoré mám, ale väčšinou ich neuvádzam do praxe: |

Namiesto toho, aby som jedol zeleninový rezeň, rád vyprážam aj kaleráb, záleží iba na množstve, pretože to, že si vegetarián, ešte neznamená, že si štíhly: p

Ďakujeme za váš zaujímavý popis:)

Vyvážené a s množstvom čerstvého ovocia a zeleniny. Ale iba odkedy som mala dieťa.

Ľudia si napriek tomu niekedy dajú v Burger Kingu pizzu, jedlo a zahryznutie. S mierou😊