Ako sa udržiavať v kondícii Ekaterina Andreeva na 55 Mamaplus

Po 30 rokoch je udržiavanie formy oveľa komplikovanejšie, pretože metabolizmus je oveľa „lenivejší“. Napriek tomu dokáže 55-ročná televízna moderátorka vyzerať perfektne.

Ekaterina Andreeva sa kvôli kondícii venuje antigravitačnej joge. Pomocou hojdacej siete sa novinár vzpiera zákonom gravitácie Zeme a vo vzduchu vykonáva cvičenia.

Na prvý pohľad sa tento druh športu zdá jednoduchý, ale v skutočnosti si vyžaduje poriadny fyzický tréning. Ekaterina Andreeva vedie aktívny životný štýl a antigravitačná joga sa jej venuje bez veľkého úsilia.

Tento druh športu je veľmi efektívny pre ženy všetkých vekových skupín. Toto cvičenie pomáha chudnúť, obnovuje metabolizmus, zlepšuje cirkuláciu, zvyšuje pružnosť tkanív, eliminuje celulitídu a ochabnutú pokožku.

Jedinou nevýhodou je, že antigravitačnú jogu nemožno cvičiť doma bez inštruktora.

---