Ako sa zbaviť brucha za 10 dní

„Nemáme do činenia s ďalším diétnym šarlatánstvom, ale so silnou stravovacou stratégiou takým spôsobom, aby ste rýchlo, bezpečne a natrvalo zhodili tých pár kíl nahromadených v bruchu.“

zbaviť

- Mark Hyman, MD, riaditeľ v Clevelandskej klinike pre funkčné lekárstvo, autor bestselleru Jedzte tuky, chudnite

„Najkrajším darčekom, ktorý si môžete dať, je ploché, krásne a zdravé brucho a kniha doktorky Kellyannovej, ktorej dôverujem, vám presne povie, ako ju získať.“

Už vás nebaví mať nepekné bruško? Ste frustrovaní z diét, ktoré vám pri chudnutí nepomôžu? Rozčuľuje vás, že nemôžete vyzerať tak, ako chcete a že si nemôžete obliecť šaty, aké chcete? Dr. Kellyann Petrucci, prírodný lekár a odborník na chudnutie, strávil 20 rokov tým, že ľuďom ukazoval, ako dosiahnuť nemožné: zbaviť sa nepoddajného brušného tuku.

Po vykonaní tisícov úžasných premien počas svojej kariéry doktor Kellyann vymyslel najefektívnejšie spôsoby sploštenia brucha - nedostatok potravy nie je jedným z nich! Z tejto knihy nájdete najdôležitejšie tajomstvo eliminácie brušného tuku: minirýchly pôst. Táto jednoduchá, ale revolučná zmena v plánovaní jedál znamená, že budete jesť každý deň do siedmich hodín. Aj keď je to minipríspevok, nebudete nikdy hladní - lahodná a sýta polievka z kostí uspokojí vašu chuť k jedlu a rozpustí váš tuk, kolagénové koktaily podporia váš metabolizmus a odporúčané jedlá, bylinky a koreniny bojujte proti nadúvaniu a zápalom, prečistite tráviaci trakt. Kombinácia týchto stratégií poskytuje rýchle a bezpečné výsledky.

Kniha obsahuje denné plány, tipy na prípravu jedál vopred, 80 nových a chutných receptov a racionálny plán údržby hmotnosti. Ak si budete liečiť brucho zvnútra, budete sa cítiť mladšie, šťastnejšie a ľahšie.