Ako sa zbaviť celulitídy O anticelulitídnej masáži a ďalších riešeniach Osobný blog Aliny Body
Ochrana osobných údajov a súbory cookie
Táto stránka používa cookies. Pokračovaním vyjadrujete súhlas s ich použitím. Získajte viac informácií vrátane toho, ako ovládať súbory cookie.
Konečne máme v Kluži múku! Slnko a 8 stupňov, hm, v skutočnosti nie je horúco, ale so slnkom a svetlom som spokojný. Cítim sa 10-krát lepšie a pozitívnejšie. Máme tu teda nový článok:
Anticelulitídna masáž - ANDRE-Q
Ulica Dambovitei, č. 44
Nedávno som zahájil predplatné na masáž proti celulitíde - v salóne ANDRE-Q. Balenie obsahuje 10 sedení, každé z nich pozostáva z 30 minút infračerveného tunela, 30 minút masáže proti celulitíde. Včera som dokončil 3. sedenie a vždy po ukončení sedenia sa cítim super uvoľnene a ľahko ako vločka. Minulý rok v tomto období som začal športovať, teraz sa mobilizujem pomalšie, ale nasleduje to. Keď prechádzame na jarný čas, začal som konať, už nie som lenivý. V dôsledku tohto prvého kroku, anticelulitídnej masáže, malej, ale veľmi dôležitej, som začal výskum na túto tému (čo to je a ako sa zbaviť) celulitída.
Ak by ste sa zaujímali o masáže, nechajte mi správu/komentár a dám vám kontakt.
Čo je to celulitída?
Mohli by sme to nazvať stavom (pretože sa to nedá nazvať stavom) pokožky prejavujúcim sa nepravidelným vzhľadom pokožky (pomarančová kôra), v dôsledku nerovnomerného hromadenia tuku ovplyvneného stravou, hormónmi a nedostatkom pohybu.
Buďte si istí, že nie ste jediný, kto má celulitídu, vyskytuje sa u 90% žien. Celulitídy sa zázračne nezbavíme, pretože sme ľudia, sme ženy a máme určité chute, slabosti alebo zlozvyky, ktoré nám robia problémy, a prísne dodržiavať všetky odporúčania je dosť ťažké, ale nie nemožné. Ja som napríklad zhromaždil niekoľko prospešných informácií, pretože chcem pomôcť procesu zmiernenia celulitídy a uľahčiť prácu vo významnej miere Andrejovi, ktorý vykonáva moje masáže.
Výživa: 10 potravín, ktoré pomáhajú bojovať proti celulitíde a predchádzať jej
Brusnice Kivi
Brokolica banány
Vodný melón Vajcia
Špenát Ananás
Paradajky Ovsené vločky
Musíme si dávať pozor na pomer sladkého a slaného, ktorý do stravy pridávame, pretože podporuje vzhľad celulitídy.
2 l vody odporúčanej na pitie nám pomáha vyhnúť sa mnohým zdravotným problémom, takže je rutinou piť pohár vody každú hodinu alebo dve.
Detoxikujte svoje telo, zvnútra aj zvonka. Kúra 2-3 kúrami, svieža, mokrá/suchá sauna alebo detoxikačná masáž sú len niektoré z príkladov, ktoré môžete použiť.
Konzumujte zelený čaj pre nespočetné množstvo výhod.
Menej sacharidov a viac vlákniny a bielkovín rastlinného pôvodu.
Pohyb: kardio aj silový tréning
Čokoľvek je vítané, pokiaľ hovoríme o pohybe. Pomôcť môže aj chôdza na veľké vzdialenosti. Samozrejme, ak hovoríme o behaní a cvičení vonku, podľa mňa robíme to najpriaznivejšie pre svoje zdravie. Chcel by som vyskúšať tréning cross-fit, ale zatiaľ som nenašiel miestnosť kompatibilnú s mojím chaotickým rozvrhnutím.
Zvládneme to aj doma, nájdeme stovky cvičení na google, pinterest, youtube. Nájdite online trénera, ktorý je k vám milý, a sledujte jeho cvičenia online.
Čokoľvek, len to pohni, pohni to!
Anticelulitídna a detoxikačná masáž
Masáž nám pomáha chudnúť, tonizovať, relaxovať a detoxikovať organizmus. Pre správne výsledky je dôležité dodržiavať predchádzajúce kroky a pravidelne chodiť na masáž. Výsledky vidíme včas, disciplinovane a s trochou úsilia z našej strany. Anticelulitídna masáž nebolí, aspoň nemusí byť neznesiteľná a netlačia sa na nej modriny.
Káva, domáca pomoc proti celulitíde
Zvyšky kávy, ktoré zostali po príprave kávy, môžete použiť ako prvý spôsob efektívneho čistenia v oblastiach postihnutých celulitídou. Druhou možnosťou by bolo zmiešať mletú kávu s olejom po ruke: olivovým, kokosovým alebo avokádovým, naniesť ju lokálne na pokožku a zabaliť na 30 minút do igelitu. Procedúru opakujte každých pár dní po dobu 3 mesiacov a uvidíte veľmi dobré výsledky. Tajomstvo spočíva v vlastnostiach kávy pri spaľovaní tukov.
Ideš do práce?
Nemôžem sa dočkať, až budem pokračovať v liečbe, vrátim sa s informáciami a začnem súťaž, v ktorej môžete získať predplatné s 10 masážami proti celulitíde v hodnote 250 lei. K dispozícii bude 5/10 predplatného tohto druhu, takže ostaňte s nami.
Ak máte otázky, obavy alebo návrhy, teším sa na ne v komentároch!