Ako sa zbaviť nachladnutia a upchatého nosa na 1 minútu

Máte nádchu, upchatý nos? Nemôžete dýchať, nemôžete zaspať a okolie sa hnevá na vyprodukované zvuky?

Ak ste neustále v spoločnosti iných ľudí, potom je vám tento problém veľmi dobre známy. Čo robiť?

Ako sa zbaviť prechladnutia a upchatého nosa. Pokyny krok za krokom

nachladnutia

Na tvári sú 4 body, ktoré si môžete masírovať a vyriešiť tak problém s nachladnutím.

Zóna 1

zbaviť

  1. Ľahkým tlakom pôsobte na body zóny 1. Ľahko a bez náhlenia stlačte končeky prstov.
  2. Stlačte krúživými pohybmi.
  3. Nemusíte cítiť bolesť.
  4. Každý cyklus zahŕňa 3 rotácie o 360 stupňov.
  5. Body prvej oblasti sú v dolnej časti nosných dierok.
  6. Ľahko stlačte na nozdry a krúživými pohybmi prstov.
  7. Pohyby opakujte 10-krát.
  8. Dajte pozor, aby ste sa neobjavili na nosovej chrupke, ale na spodnej časti nosných dierok.

Zóna 2

  1. Táto oblasť je tesne pod kútikmi očí, blízko nosa - kde sa objavujú slzy.
  2. Opakujte krúživé pohyby 10-krát.
  3. Zamerajte sa na vnemy, ktoré dostávate.

Zóna 3

upchatého

  1. Táto oblasť je na spodnej časti uší, tesne pod chrupavkou.
  2. Zozbierajte to a nechajte to ísť. Opakujte 10 krát. Neutiahnite chrupavku, iba oblasť zobrazenú na obrázku.
  3. Aplikujte ľahké pohyby.

Po niekoľkonásobnom prejdení všetkých oblastí sa budete cítiť oveľa ľahšie, pocítite, ako vás kašeľ opustí. Ak chcete dosiahnuť oveľa lepšie výsledky, postup opakujte do 10 minút.

Popísaná metóda je jednoduchá, bezpečná a postup je možné vykonať kdekoľvek a kedykoľvek.