Ako sa zbaviť chuti do jedla CSID Čo sa deje Doctor
Toľko zdravotných problémov, toľko riešení! A spoľahliví špecialisti sú tí, ktorí vám dajú najlepšie odpovede, keď vaše zdravie vyvolá veľa otázok. Nezanedbajte pravidelnú návštevu lekára a choďte vždy, keď máte nepríjemné príznaky! A nezabudnite, že druhý názor je často nevyhnutný!
Môžete tiež požiadať o radu našich odborných konzultantov: ak chcete položiť otázku, musíte si na stránke vytvoriť účet a potom sa prihlásiť pomocou zvoleného používateľského mena a hesla. Ak potrebujete urgentné odporúčanie, odporúčame vám prečítať si existujúce odpovede pred položením otázky, výberom poľa, ktoré vás zaujíma, alebo pomocou vyhľadávania.
Ahoj! Chcel by som odpoveď na môj problém. Mám pocit, že jem príliš veľa. Každé dve hodiny ma prepadne hlad. Potom, čo jem, napriek tomu, že mám plné brucho, stále mám chuť do jedla. Napríklad: poviem ti, čo obvykle jem: ráno: 1 jogurt alebo 1 varené vajce, na obed: 2 jablká, 200 g kukuričných lupienkov s 200 ml mlieka, stredné jedlo: sendvič s kravským syrom, večer jablko, a cvičte trikrát týždenne po dobu 30 minút. Viem, že rastiem, mám takmer 15 rokov, 1,65 výšky a 47 kg, ale nechcem si dať kilogram navyše. Jem na svoj vek príliš veľa? Čo môžem urobiť, aby som sa zbavil prebytočnej chuti do jedla a ktoré jedlá mi pomáhajú zostať fit? Cakam na odpoved.Dakujem pekne!
Odpoveď špecialistu
Je normálne cítiť hlad (nejde o „chuť do jedla“). Viete, prečo? Pretože jete príliš málo! Mnoho ľudí by pri takejto diéte zomrelo od hladu. Vaša váha je príliš nízka. Úprimne, máte problém, ak ste vo veku 15 rokov tak zaneprázdnení váhou a udržujete svoje telo na abnormálnej váhe. Moja rada je začať sa normálne stravovať, čo znamená čoraz rozmanitejšie. Zistil som, že nemáš vôbec mäso. V zásade ste v akomsi režime chudnutia. Ak nechcete mať neskôr problémy, vzdajte sa tohto životného štýlu.