Ako schudla Aliana Gobozová
Mnohí veria, že televízne hviezdy pomocou chudnutia sú drahé diéty, operácie a exotické zázraky, pre bežných ľudí neprístupné. Ale to nie je tak celkom pravda, pretože jeden z účastníkov projektu „House 2“ to dokazuje svojimi vlastnými skúsenosťami. Aliana Gobozová schudla po pôrode v priebehu niekoľkých mesiacov a bolo to nevýslovne prekvapené aj starým Tepepubku, skeptickým voči takýmto vnemom. Okolo mladej matky začali okamžite kolovať správy o liposukcii, plodoch goji a ďalších absurditách. A aby rozptýlila všetky fámy, dievča sa rozhodlo povedať si, ako sa jej podarilo tak rýchlo dostať do formy. Ukázalo sa, že neexistuje žiadny extrém a mágia, ako Aliana Gobozová schudla. Je to o správnom stravovaní a cvičení. Podľa jej rád môže každé dievča schudnúť a vylepšiť svoju vlastnú postavu. A sú obzvlášť zaujímavé pre tých, ktorí sú dojčiacimi matkami, a preto opatrnejšie a úctivejšie zaobchádzajú s vlastnou stravou.
Strava Aliane Gobozovoyovej po pôrode
Systém napájania slávnej mladej matky sa nestará o použitie niektorých zložitých receptov alebo drahých výrobkov. Strava na ich základe sa počíta v priemere za mesiac, hoci sám účastník televízneho projektu sa jej neustále drží, čo z nej robí jednu zo zložiek ich vlastného zdravého životného štýlu. To umožnilo Aliane Gobozovej vrátiť pôvodné parametre: s nárastom o 177 cm má teraz hmotnosť 55 kg. A postava dievčaťa vyzerá napnutá, svaly sú v jednom tóne a nemožno jej závidieť jej kvitnúci vzhľad a silu.
Prísna strava, ktorú mladá matka nedodržiavala, jednoducho vylúčila zo stravy všetky neproduktívne potraviny a urobila z nich základ
Zelenina, varené mäso a džúsy. V tom nie je nič zložité, takže každé dievča sa môže pokúsiť schudnúť tak, ako schudla Aliana Gobozová. Je potrebné jesť najmenej štyrikrát denne. Nevyhnutná potreba jesť mäso, ale iba varené - nízkotučné hovädzie, kuracie alebo králičie. Môžete z neho tiež variť alebo vytiahnuť dusené rezne. Mäso môžete nahradiť vývarom. Celý deň môžete piť aj nízkokalorický kefír, čerstvo vylisované zeleninové a ovocné džúsy, minerálnu vodu s pocitom hladu. Po siedmej večer je to nemožné. Ráno na prázdny žalúdok je potrebné zjesť šalát z čerstvej zeleniny s citrónovou šťavou a olivovým olejom.