Ako schudnúť 10 kilogramov za 2 týždne bez toho, aby ste sa zdržali jedla a nešli do posilňovne

Máte problémy s váhou, ale nemáte čas alebo vôľu ísť cvičiť? Tu je príklad, ako schudnúť 10 libier za 14 dní. Dodržiavanie tejto diéty je veľmi jednoduché.

zdržali

Musíte len každý deň pred prvým jedlom dňa vypiť zmes citrónovej šťavy a vody. Množstvo týchto dvoch tekutín sa líši podľa nižšie uvedeného grafu.

Pamätajte, že keď to urobíte, nemáte po celý deň žiadne obmedzenia, môžete jesť čokoľvek.

1. deň: Citrónová šťava s pohárom vody

2. deň: šťava z citrónu s 2 pohármi vody

3. deň: citrónová šťava s 3 pohármi vody

4. deň: citrónová šťava so 4 pohármi vody

5. deň: šťava z 2 citrónov s 5 pohármi vody

6. deň: šťava z 2 citrónov so 6 pohármi vody

7. deň: šťava z 3 citrónov s 10 pohármi vody

8. deň: šťava z 2 citrónov so 6 pohármi vody

9. deň: šťava z 2 citrónov s 5 pohármi vody

10. deň: citrónová šťava so 4 pohármi vody

11. deň: šťava z citrónu s 3 pohármi vody

12. deň: citrónová šťava s 2 pohármi vody

13. deň: Citrónová šťava s pohárom vody

14. deň: šťava z 3 citrónov s 10 pohármi vody