Ako schudnúť 9 kg za tri týždne pomocou vody - Cluj News
Ako schudnúť 9 kg za tri týždne s vodou
Osobný tréner Bob Harper, známy vďaka svojej účasti v slávnej americkej televíznej šou „The Biggest Loser“, napísal knihu s názvom „Jumpstart to Skinny“, ktorá ukazuje tým, ktorí chcú schudnúť, účinky diéty, pri ktorej schudnete 9 kíl za 3 TÝŽDENNE.
Po ukončení štúdia sa Harper stal inštruktorom fitnes, nemá však vyštudovaný odbor výživy. Je však jedným z trénerov vyššie spomenutej televíznej šou a zdá sa, že je jediným z nich, ktorý je súčasťou tímu aj od roku 2004.
Teraz tento fitness guru tvrdí, že jeho diéta s obmedzeným príjmom kalórií môže pomôcť ľuďom schudnúť 9 kg za tri týždne.
Extrémna strava vyžaduje, aby ženy konzumovali iba 800 kalórií denne, zatiaľ čo maximálna hranica pre mužov je 1200 kalórií.